BMI онлайн калкулатор
ИТМ или индекс на телесна маса, в превод индекс на телесна маса, е един от най-известните методи за измерване на степента на затлъстяване. Резултатът от ИТМ е число, което определя възможността за риск за здравето въз основа на телесното тегло и височината. Формула за изчисляване на ИТМ:
ИТМ = телесното ви тегло в кг/(височина в м) 2
Как се използва компютърът BMI?
Въведете във формата данните за телесното си тегло, ръст и пол. Впоследствие нашият онлайн ИТМ компютър лесно и бързо ще изчисли Вашия ИТМ.
ИТМ
ти:
Защо е добре да знаете своя ИТМ?
ИТМ е практичен инструмент за повечето хора, за да открият дали имат поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване. Това ви позволява да избегнете възможни здравословни проблеми, които са резултат от вашето тегло. Стандартните категории ИТМ за възрастни могат да бъдат намерени в таблицата по-долу:
под 18.5 | поднормено тегло | средно до високо |
18,5 - 24,9 | здравословно тегло | ниско |
25,0 - 29,9 | наднормено тегло | заобикаляща среда |
30.0 и повече | затлъстяване | вдигна |
Резултатите от ИТМ обаче не са съвсем точни, тъй като обикновено са валидни при обикновените хора. ИТМ може да бъде изкривен при деца, младежи под 18 години, бременни жени, активни спортисти и възрастни хора.
- Какви хранителни добавки са подходящи за жени GymBeam Blog
- 6-те най-често допускани грешки на закуска - GymBeam Blog
- Чай Matcha - какви ефекти има и какво трябва да знаете за него GymBeam Blog
- Кои са най-добрите почивки между повторения, упражнения и тренировки GymBeam Blog
- Верига за упражнения за плосък и добре дефиниран корем - GymBeam Blog