Месец: октомври 2012

Веселият таралеж

Ето как съм принуден да запълвам свободното си време:

31.10.2012г

Спорт: ден 3 с Carmenuţa Сутрин: 2 филийки ръжен хляб с 60 g зеленчуков пастет + 1 мазна червена чушка Обяд: 400 g полента с 200 g zacusca Снек: 400… [Продължи четене]

30.10.2012г

Спорт: ден 2 с Carmenuţa Сутрин: 150 g 2% кисело мляко + 50 g пълнозърнести храни + 30 g стафиди + 15 g рожков прах Снек: 250 g ягоди Обяд: ... [Продължете да четете]

Мини тегло

Най-малкото тегло, което ми показа везната от години. 🙂 🙂 🙂 Днес отидох да платя за издръжка и се срещнах със старите жени в блока. Разбира се ... [Продължи четене]

29.10.2012

Спорт: ден 1 с Carmenuţa Сутрин: 1 червен пипер + 70 г урда Оли 10% + 1 филия ръжен хляб 51 г Снек: 2 ябълки = 250 г Обяд: ... [Продължи четене]

28.10.2012

Спорт: 40 минути упражнения „8 минути“ върху мускулни групи Сутрин: 150 г кисело мляко Оли + 50 г пълнозърнести храни + 10 г рог на прах + 20 г стафиди ... [Продължете да четете]

27.10.2012

Спорт - НИЩО (срам ме, но предпочетох да направя торта за децата, а сега трябва да се науча - виждате ли, извинявам се, да.) Сутрин: 150 г… [Продължи четене]

12 години

Вчера се навършиха 12 години, откакто срещнах половинката си, съпруга, най-добрия приятел, най-доброто гадже, най-прекрасния мъж, най-търпеливия баща за деца ... [Продължи да четеш]

Все още не мисля така

Въпреки че повече от месец бях с желаното от години тегло, въпреки че изглеждам така, сякаш никога не съм мечтал, че някога ще изглеждам, все още не ... [Продължи четене]

26.10.2012

Спорт: ден 5 с Carmenuţa Сутрин: 250 g ягоди с 52 g пълнозърнести храни + 10 g рожков на прах + 5 g канела Обяд: 60 g пълноценен ориз + 500 ... [Продължи четене]

25.10.2012

Спорт: ден 4 с Carmenuţa Сутрин: 1 яйце (омлет) + 80 g ръжен хляб + 105 g червен пипер Снек: 2 ябълки Обяд: 300 g полента със 100 g… [Продължи четене]

24.10.2012

Сутрин: хляб със зеленчуков парсер и червен пипер Обяд: макарони, приготвени с чушка zacusca Снек: ягоди Вечеря: варени броколи Пълнозърнеста паста fusilli Barilla - 84 грама, ... [Продължи четене]

Честит рожден ден Илинка Теодора!

Днес е рожденият ден на Илинкута, най-малкото от съкровищата ми. Това е момент на спомен с голяма радост от момента, в който я видях за първи път, ... [Продължи четене]

Показване на записа

За тези, които искат да ме видят (или да ме видят отново) в шоуто, където бях поканен на 16 октомври 2012 г., можете да влезете тук http://pauzamea.ro/RalucutalaTV/ и, моля, очаквам коментарите ... [Продължете да четете]

23.10. 2012 г.

Спорт: ден 2 с Carmenuța Сутрин: 400 g малини с 50 g пълнозърнести храни + 10 g рожков на прах + 5 g канела Обяд: 300 g полента ... [Продължи четене]