Оцветените зъби се нуждаят от допълнително внимание. Как да предпазим зъбите си от петна

от Mirela Barbă, 4 октомври 2020 г., 21:00 ч.

Оцветените зъби не са точно добре изглеждащи. Освен това петната могат да маскират определени зъбни проблеми, които са по-трудни за решаване, когато се влошат. За щастие можем да предпазим зъбите си от храна, която ги оцветява.

Всички искаме ярко бели зъби. А храните, които могат да оцветят зъбите, са много добре познати. Не можем да ги изключим всички от нашата диета. Някои са здрави, други просто ни харесват. Следователно посещението при зъболекар може да осигури решения за премахване на изцапаните зъби.

Оцветените зъби се нуждаят от хигиена

Колкото и да ни харесва, някои храни и напитки оцветяват зъбите ни. Кафе, чай, вино, някои зеленчуци и плодове (особено боровинки, касис, цвекло, цитрусови плодове и др.), Доматен сок, газирани напитки са някои от тях. Тъй като те произвеждат микро кухини в зъбния емайл, в които цветните вещества се прилепват много по-добре.

Тъй като не можем да се откажем от много от тези храни, следващото най-добро нещо, което можем да направим за зъбите си, е превенцията. Въпреки че зъбните коронки, фасетите и професионалното избелване могат да направят зъбите ви да изглеждат по-силни и по-ярки, най-здравословният (и най-евтиният!) Избор е да се избегнат кариеси и петна чрез добра зъбна хигиена и консумация по здравословен начин. умерено и внимателно използване на храни, които могат да оцветят зъбите. “, препоръчва д-р Михаела Дан, ортодонт в експертната клиника по орто-импланти.

Как да предпазим зъбите си от петна

Ето няколко съвета за защита на зъбите, без да ограничавате малките удоволствия от живота:

1. Използването на слама

Кафе, чай, газирани сокове и други, спортни напитки и вино могат да оцветят зъбите ви поради тяхната киселинност. Консумацията им със слама ще намали контакта на киселини и хромогенни вещества със зъбите и по подразбиране риска от оцветяване.

Доказано е, че чайовете от всякакъв вид, включително бели, оцветяват зъбите и разяждат емайла. По същия начин не само червеното вино може да обезцвети зъбите, но и бялото вино - което, изненадващо, е дори по-кисело от червеното вино и може да причини повече вреди. Ограничаването на консумацията на тези напитки ще бъде от полза както за здравето на устната кухина, така и за общото ни здраве. “, Казва ортодонтът.

2. Полезни плодове и зеленчуци

Полезната диета за зъби може да бъде предимство при поддържането на красива и здрава усмивка. Твърдите плодове и зеленчуци, богати на фибри, почистват зъбите чрез механичния ефект и стимулират слюнчения поток, който измива зъбите. Лешници, орехи, бадеми и др. Той частично премахва отлаганията от зъбите, поради факта, че те са здрави, а съдържащите се в тях протеини защитават зъбния емайл. Не на последно място, зелените зеленчуци - броколи, спанак и някои видове салати - съдържат желязо, което формира защитна бариера срещу киселини в емайла. “, Обяснява ортодонтът.

Сиренето предпазва зъбите от киселини, като намалява рН и съдържанието на калций, протеини и фосфор. Неслучайно френските потребители на рафинирано вино свързват виното със сирене.

4. Изплакнете с вода

Понякога не могат да се избегнат храни, които оцветяват зъбите, като много от тях са здравословен избор, но има някои трикове, които могат да ни предпазят от отрицателното им въздействие върху зъбите.

Елиминирането на плодовете от диетата, например, не е опция, но можем да предотвратим обезцветяване на зъбите в резултат на консумацията им. Първата стъпка е да не позволите на храната и напитките, които карат петната да останат в устата дълго време, и се препоръчва бързото им дъвчене и поглъщане. Също така, веднага след ядене на цветни храни е препоръчително да си измием зъбите. Но тъй като това не винаги е възможно, удобна алтернатива е да изплакнете устата си с вода, за да премахнете киселините и оцветителите. “, Препоръчва д-р Михаела Дан, ортодонт.

5. Дъвка

Използвана за кратко време веднага след хранене, дъвката замества частично миенето, миенето на зъбите, като стимулира потока на слюнката и ги почиства с движения на езика и бузите.

6. Професионално четкане и въздушен поток

Както професионалната четка за зъби, така и водната струя с въздушен поток с бикарбонат са най-ефективните професионални методи за почистване на микроотлаганията на повърхността на емайла.