Обзалагам се, че не сте мислили за това! Най-лесният начин да отслабнете! Откритието, което променя всичко
Искате ли да отслабнете? Опитайте се да измервате храната си РЪКА! Порция храна не трябва да надвишава размера на дланта ви, ако искате да отслабнете, заключават изследователите. Освен това въглехидратите като тестени изделия не трябва да надвишават размера на юмрука ви, а порцията масло трябва да бъде само върхът на пръста ви.!
Изследователите стигнаха до заключението, че през последните 20 години порциите храна са се удвоили и много хора ядат пет пъти повече от препоръчаното.
Експертите смятат, че липсата на контрол върху размера на порциите е важен фактор за нарастващото затлъстяване на хората.
Съществува и метод, чрез който хората могат да бъдат насочвани да внимават да не надвишават нормалните граници при хранене.
Мога да използвам дланта си или дори предмети от бита.
- Болна от затлъстяване жена отслабна с 177 килограма, но това беше фатално
- Хапче може да блокира чувството на глад Discovery, което може да революционизира диетичните лекарства
- Пранично изцеление, методът, по който хората от Орадея избират да балансират живота си - BIHON
- Малцина знаят това за нея! Супер известната певица, която дори не е завършила гимназия
- Тайни за отслабване - Ще отслабна - Борба с теглото Книгата, която ви учи как да отслабвате през нощта