Обърнете голямо внимание на козунака! Лекарите обясняват колко всъщност трябва да ядете

Последен час

10:45 - Голям мач между германския шпионин д-р Ehrardt и английската мис Флора

10:35 - Nissan иска да продаде! Сумата, която би получил, е скромна

10:24 - Разпространи се с невероятна скорост! Истината за трагедията в Неам. Ръководителят на ATI каза какво се е случило

10:20 - Китай нанася най-лошия удар върху автономията и върховенството на закона в Хонконг досега

10:10 - стар ред за новия свят?

10:01 - Огромен траур в Румъния! Истински гигант на медицинския свят почина. Това беше среща на върха (ВИДЕО)

09:50 - Имаше проблеми с новия iPhone 12 mini

09:40 - Когато адвокатите на Тръмп стигнат до подсъдимата скамейка

Диетологът Михаела Билич представи в публикация на личната си страница в Instagram предимствата на тази храна, но и количеството, което можем да изядем, за да нямаме проблеми, нито с храносмилането, нито свързани с излишните килограми.

"Drob от органи =" торта "от месо. Черният дроб и черният дроб, мозъкът, езикът и пипетите, сърцето и бъбреците, далакът и костният мозък са животински органи, които изглежда се произвеждат от 2-ра категория. В някои страни дори не се консумират, но се радвам, че у нас има много препарати на основата на органела - агнешкото е завещание “, написа диетологът.

Много холестерол в черния дроб и мозъка

Според нея органите са на достъпна цена, но имат и редица недостатъци.

„Те са на достъпна цена, имат високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини (по-малко от 5%), витамин А и D, цялата група витамини от група В и много желязо, цинк, селен. Недостатъци? Много холестерол в черния дроб и мозъка, много пикочна киселина в бъбреците, плюс възможни следи от токсини и антибиотици.

Със 100g черен дроб покриваме 50% от дневната нужда от желязо, 100-300% от дозата говеждо месо. Б и прием на говеждо месо. 15-30 пъти по-висока от RDA (препоръчителна дневна доза) Всичко със само 135 калории и 4 g мазнини. Така че капката не трябва да липсва на великденската трапеза. Това е диетичен препарат, базиран на варени органи, яйца и много зеленчуци, приготвени във фурната. Този пълнеж и питателна „торта“ може да се получи от агнешко месо, но също и от месо/пилешко, телешко или свинско месо “, добави Михаела Билич.

Колкото можете да ядете

Що се отнася до количеството, което можете да ядете без проблеми, то е около една или две филийки. Добре е да добавите малко маруля към други зеленчуци.

„1-2 филийки капчица заедно с обилна порция маруля/зеленчуци са вкусно ястие при всяка диета. Не напразно се казва, че Великден е забавлението, дори можем да загубим без излишни килограми след този празник. Единственото съжаление е, че не можем да се напием през цялата година “, добави диетологът Михаела Билич.

Ако харесвате публикуваните материали, каним ви да ни следвате на нашата страница във Facebook