Оана Раду разкрива тайните на лечението си за отслабване. „Диетата, която ми помогна да отслабна с 30 килограма, е измислена от Каталин“

От Дениса Маковей, четвъртък, 07 май 2020 г., 13:04. Последна актуализация в четвъртък, 07 май 2020 г., 13:20

През 2014 г. Оана Раду изненада всички с амбицията си да намали наполовина теглото си. Въпреки че беше достигнала 57 килограма, от 121, художникът отново напълня и достигна 104 килограма. След това се запознава с настоящия си годеник Каталин, който изобретява диета, с която успява да свали 30 килограма за 50 дни. Той все още е под негов строг надзор.

разкрива

В изолация с годеника си Каталин, който е неин личен треньор, но и диетолог, Оана Раду се стреми да бъде поне толкова слаба, колкото когато излезе от карантина, когато тежеше 57 килограма. . „Диетата, която ми помогна да отслабна, а именно 30 килограма за 50 дни, е диетата, измислена от Каталин“, призна Оана, завършена от нейния партньор в живота. "Измислена от мен и адаптирана към нейния начин на живот." Осъзнавайки, че през този период има много хора, които или са се хранили емоционално, отказали са се от диетата или вече не са били готови да спортуват, Оана призна своите тайни и стъпките, които следва, за да има желания силует. „Хората ме обвиниха, че съм оперирал стомаха си и единственото доказателство, което мога да представя, е ултразвук, който показва, че не съм оперирал стомаха си, но не мисля, че би било подходящо да дойде художник и да го направи ТВ предаване. За тези, които вярват, че съм успял в здравословен начин на живот и искат да последват моя пример, ще ви кажа 5 правила, които, ако се прилагат, ще отслабнат:

тайните

1. Промяна на диетата. Тоест, напълно отказване от бяло брашно, всичко, което съдържа мазнини или пържени храни, захар, т.е. сладкиши, сокове.

2. Без храна след 18:00. Много важно правило, което прилагах по време на периода на поддръжка

3. Няма измамен ден. Тоест денят, в който можете да ядете каквото и да е, е само на етапа, в който сте достигнали килограми и диетата се провежда 6 дни в седмицата, 7-ият ден, когато ядете нещо. Докато не отслабне, не бива да се поставя под съмнение. Напразно ли се мъчите, ако ядете един ден, докато ядете цяла седмица.

4. Спортът е много важен. За най-дебелите по време на тази диета кожата ще отпусне и в крайна сметка ще оперира ръцете, краката им, за да премахне излишната кожа. Спортът ни помага да се тонизираме.

5. Въглехидратите никога не се свързват с протеините. Трябва да се откажем от брашнестото, но ако не можем, понякога можем да ядем ориз или оризова паста.