Новата хранителна пирамида поставя вода и вегетариански продукти на върха

Наскоро белгийските власти преоткриха традиционната хранителна пирамида, призовавайки белгийците да ядат повече здравословни храни. Новата хранителна пирамида всъщност е старата обърната, където основната и най-голямата хранителна категория е посветена на зеленчуците, плодовете, зърнените храни и соевите продукти, но преди всичко това е - водата.

Зеленчуковите продукти са последвани от категория продукти от животински произход с благоприятен или неутрален здравен ефект - риба, млечни продукти и яйца. Потребителите се приканват да консумират тези храни в малки количества и там, където е възможно непреработена храна.

Маслото и месото се появяват на дъното на пирамидата, докато саламът, беконът и други преработени храни се понижават в кръг извън пирамидата с послание, което обезсърчава консумацията.

Хората от Фламандския институт за здравословен начин на живот излизат с послание, което мотивира новите промени: „Искаме да предоставим валидни хранителни насоки за всички в дългосрочен план. И да гарантираме, че има достатъчно здравословна храна за нашите деца и внуци. “ Освен това те призовават населението да яде пропорционално повече зеленчуци, отколкото месни продукти и да предотвратява разхищаването на храни, като намалява консумацията.

Повече информация за новата хранителна пирамида можете да намерите тук.