Нежелани последици от диетите за отслабване

Тези, които възприемат методите за бързо отслабване като цяло, не отчитат всичките си последици, както в средносрочен, така и в дългосрочен план. По принцип няма добри и по-малко добри лекове или продукти за отслабване, но неподходящи за тялото на човека, който ги използва, за възрастта, конституцията или за момента, в който се използват.

нежелани

Най-злоупотребеният и неразбран е терминът излекуване: той включва използването на лекарство или метод за ограничен период от време (повечето между 7 дни и 3 месеца). Някои от тези лечения могат да се повтарят само на дълги интервали (1 или дори 2 години), за да не се получат необратими отрицателни ефекти.!

Чести негативни ефекти
Най-честите последици от използването на неподходящ метод са: качване на отслабнали преди това; гастрит; намаляване на еластичността на кожата и появата на бръчки или появата на „отпусната кожа“; анемия и авитаминоза, проявяващи се с физическа слабост, замаяност, загуба на коса, суха кожа, чупливи нокти; деминерализация на тялото, проявяваща се с поява на зъбен кариес или загуба на зъби, спазмофилични атаки, мускулни крампи и крампи, поява на остеопороза; намален имунитет и повишен риск от инфекциозни заболявания.

Видове диети и свързаните с тях недостатъци
- При нисък прием на протеини, растящите организми са засегнатите незабавно. По този начин се инсталира протеиново недохранване, придружено от калорично недохранване, последствията от което са намаляване на имунитета като цяло и при деца, влияещи върху развитието и растежа на мозъка. Излишъкът от протеини, нарушавайки метаболизма на азота, води до натрупване на пикочна киселина в ставите (подагра), бъбречни и сърдечно-съдови заболявания.
- Много разпространена е диетата, при която се препоръчва липсата на мазнини (липиди) в диетата. Диетата с ниско съдържание на мазнини понижава холестерола в кръвта, но насърчава натрупването на холестерол в черния дроб! Безлипидната диета води до дефицит в усвояването на мастноразтворимите витамини (които се абсорбират в присъствието на липиди).
- Излишъкът от въглехидрати с бързо усвояване претоварва панкреаса, което води до диабет. Недостигът на метаболизиращи се въглехидрати води до метаболизма на собствените протеини и липиди в организма, но първите, които се консумират, са протеините, като по този начин се стига до намаляване на мускулната маса, а не на процента мазнини в тялото.

Ако обаче решите да използвате такъв метод за бързо отслабване, поемете последствията и не повтаряйте няколко пъти, така че последващите резултати да не бъдат необратими.

Д-р Ана-Мария Злагог
Общопрактикуващ лекар и техник по диетология
Medcenter Iasi
0332 405 266
www.medcenter.ro

загуба на коса, главоболие, холестерол, диабет, диети за отслабване, недохранване, мускулна маса

Отказ от отговорност: Информацията в тази статия принадлежи изключително на автора на този материал и дава личен опит в борбата с излишните килограми. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Резултатите не са типични, те могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравето, но и от други фактори.