Недостатъци на водната диета, един от най-популярните режими за отслабване

Все по-популярна, водната диета има и редица недостатъци, които се препоръчва да се вземат предвид.

Със сигурност не сте чували само веднъж „когато сте гладни, пийте вода“ и това се дължи на факта, че често чувството на глад може да бъде объркано с дехидратация, маскирана жажда и липса на течности.

Подобна водна диета трябва да има предимствата да отслабнете, без да полагате много усилия, лесна детоксикация на тялото, по-чист тен поради липсата на храна, особено бързо хранене, и повече енергия.

Първото нещо, което трябва да се спомене, е, че диетата с вода означава, че поне един ден, максимум 2, не трябва да консумирате нищо друго освен обикновена вода.

По този начин ще забележите на следващия ден, когато се изкачите на кантара, че поради менюто от предния ден, а именно глад, сте загубили определен процент от теглото си. Е, този процент за съжаление се губи от мускулната ви маса, което изобщо не се препоръчва, защото тялото ви се нуждае от мускулна маса, за да поддържа баланс и здрави стави.

Друга чувствителна тема, която засяга голяма маса хора, е борбата срещу естествения процес на стареене, тази диета няма нищо общо със забавянето на този процес, като е необратим процес и, разбира се, не е точно добър начин да се отървете от излишни килограми.

Разберете опасностите от драстичните диети ТУК.