Навлизаме в грипния сезон: Как да го различим от настинката и коя е най-голямата грешка, която допускаме при лечението

Както настинките, така и грипът са респираторни вирусни инфекции, но има голяма разлика между тях, както по отношение на симптомите, така и по отношение на риска от усложнения, която е много по-висока в случай на грипна инфекция.

Обикновено настинка може да настъпи по всяко време на годината и е още по-често през лятото, но през това време на годината, от октомври до февруари, грипът се появява по-често, тъй като метеорологичните условия и внезапните промени в температурата причиняват намален имунитет.

Как да ги разпознаем?

Прогресивно начало със запушен нос, кашлица, воднисти секрети от носа, висока температура показва настинка, но внезапно начало с променено общо състояние, висока температура над 39 градуса, втрисане, болки в мускулите ни кара да мислим за грип и в този случай е важно да отидеш на лекар.

Кой влияе?

Всички сме се сблъсквали с респираторни вируси в даден момент, но най-податливите хора са децата и възрастните хора.

Възрастните хора обикновено имат нисък имунитет, тъй като имат съпътстващи заболявания и най-често се разболяват от внуците си.

Как можем да се защитим?

На първо място, трябва да повишим имунитета си чрез по-здравословен начин на живот, като консумираме храни, богати на витамини, спортуваме и избягваме диети.

Също така трябва да се избягва контакт с хора, страдащи от респираторни вируси, тъй като предаването на тези заболявания се извършва по въздуха, чрез някои частици, елиминирани чрез кихане или кашляне, които могат да циркулират от разстояние.

Ако това не може да се направи (ако някой от семейството е болен), носенето на маска от засегнатото лице може да помогне за предотвратяване на предаването.

Най-ефективният начин за предотвратяване на грипна инфекция е с противогрипната ваксина. Особено се препоръчва за хора с други хронични заболявания и такива, които работят във високорискови среди. Трябва да се отбележи обаче, че грипната ваксина не ни предпазва от други респираторни инфекции.

Какво да не правим, ако се разболеем?

Голяма грешка, която пациентите правят от първите симптоми, е прилагането на антибиотично лечение. Той няма ефективност срещу респираторни вируси или грип.

Напротив, той увеличава антибиотичната резистентност на бактериите и по-късно, когато е необходимо антибиотично лечение, което често се случва, тъй като респираторните вируси могат да станат суперинфектирани бактериално, когато секретът стане гноен или кашлицата стане продуктивна с мукопурулентен вид отхрачване вече не влиза в сила.

Какво е лечението?

Изключително важна част от лечението е хидратацията с чайове, вода, супи и почивка.

Горещите вани дори биха могли да облекчат мускулната болка от грип.

Диетата също е изключително важна. Необходима е диета, богата на витамини и минерали. Цинкът има антивирусни свойства и се препоръчва да се консумират храни, богати на цинк като тъмен шоколад, ядки, кашу, тиквени семки, сусам, черен дроб. Витамин С може да съкрати продължителността на заболяването, а чесънът стимулира имунитета и дори помага за запушване на носа.

Важно е да се прилага лечението, препоръчано от лекаря, от първите симптоми, за да се предотвратят усложнения. Обикновено се състои от назални деконгестанти, антипиретици, антитусивни и противовъзпалителни лекарства.

Обикновено настинката продължава около седмица и грипът може да продължи дори няколко седмици.

В заключение, в тези студени месеци се опитайте да бъдете по-щастливи, по-малко стресирани, по-отпочинали, с повече грижи за храненето и упражненията и ще бъдете по-здрави както физически, така и психически.

Д-р Ана Стемат
Специалист по медицина Вътрешни болести
Столична болница