Натуропатия

Натуристичното лечение, натуропатията се интересува от човека като цяло и е предназначено да бъде превантивно, а също и образователно.
Въз основа на различни техники като фитотерапия, хранене, масаж, хигиена (диета, сезонни лечения, гладуване, упражнения и др.) И присъединяване към различни училища, той предлага активен подход, който пряко включва субекта и го счита за определящ фактор за здравето му.

ПРИНЦИПИ

> Натуропатията се основава основно на витализъм, доктрина, която подчертава съществуването на жизненоважен принцип, който управлява целия живот. Натуропатите го описват като лечебната сила на природата, която би била компрометирана от съвременната медицина.
Натуропатията се основава на способността на човека да се самолекува, при условие че жизнената сила е достатъчна. Поради това натуропатията предлага да се лекува индивидът като цяло, като се засилва имунната му система с помощта на определени техники: хомеопатия, фитотерапия, гладуване, сеанси на хидротерапия, ребалансиране на диетата, дренаж, релаксация и др., И с природни лекарства от животински, растителен и животински произход./или минерална.
При натуропатията болният орган не е отговорен, а жертва. Следователно трябва да атакуваме причината за проблема, а не само симптомите, основните заболявания, които водят началото си от:
1. > освобождаване на токсини в тялото от повечето лекарства;
2. диета, която е твърде сладка, твърде мазна или с много високо съдържание на глутен;
3. недостатъчен прием на витамини и минерали;
4. ендемична кандидоза (хронична колонизация на червата с Candida след антибиотици и/или редовна консумация на млечни продукти);
5. лошо подравняване на прешлените;
6. дисбаланс на жизнената енергия.

Натуропатията се определя от седем принципа:

КАКВО ЛЕЧИ НАТУРОПАТИЯТА

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Възрастните хора, децата и бременните жени не трябва да гладуват.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

С редки изключения, натуропатите не са лекари. Предложените техники не са подходящи за всички. Трябва да бъдете внимателни и особено да не се отказвате от лечение, особено в случай на сериозни заболявания.
Внимавайте, натуропатията не трябва да замества традиционната медицина. При липса на резултати е необходимо да се консултирате с алопатичен лекар.

НАМИРАНЕ НА СПЕЦИАЛИСТ

Няма университетско обучение за натуропати, така че всичко, което трябва да направите, е да разгледате аптеката, от която купувате лекарствата си.

НАТУРОПАТИЯ - КАКВО КАЗВАТ ИЗСЛЕДВАНИЯТА

Нямаме документални изследвания за натуропатията. Вместо това многобройни проучвания показват стойността на билковите лечения, независимо дали във фитотерапия или ароматерапия. По отношение на храненето, проучването SuViMax (което измерва въздействието на добавките с витамини и минерали върху 13 000 души между 1994 и 2002 г.) и програмата Val-de-Marne (хранителна здравна програма, прилагана от 2001 г. на 2000 юноши във Вал -de-Marne, Франция) потвърди ролята на храненето в превенцията на сериозни заболявания и грижите за хроничните заболявания.

ИНДИВИДУАЛНО ЛЕЧЕНИЕ

Много е лесно да спазвате няколко основни правила, за да имате добър начин на живот.
За да се регенерира, тялото се нуждае от почивка. Без значение колко спят, някои хора са годни, ако спят само 6 часа на нощ. Научете се да слушате тялото си и да си лягате при първите признаци на умора. Стаята трябва да е хладна (не повече от 19 градуса).
Яжте много зеленчуци и плодове всеки ден - поне пет порции, в идеалния случай десет.
Яжте предимно зеленчукови и месни супи на скара или на пара, плодови десерти на пара (плодовете с кисело мляко не са включени!).
Избягвайте храни, които са прекалено солени и имат твърде много хранителни добавки.
Стресовите фактори не липсват, така че вдишвайте дълбоко няколко пъти на ден.
Ако графикът ви позволява, ходете или, още по-добре, правете една, две йога сесии на седмица.

НАТУРОПАТИЯ - КАК СЕ ПРОВЕЖДА СЕСИЯТА

ДИАГНОСТИКА

Първата консултация трае доста дълго време, т.е. средно час, час и половина; следните са по-малко дълги, между 30 и 40 минути.
Терапевтът започва, като ви задава въпроси за медицинската история на вашата и на вашето семейство, хранителни навици, начин на живот (ако пушите, ако спортувате ...).
Той установява диагноза, определяща вашата жизненост, претоварване, недостатъци, силни и слаби страни, как циркулират органичните ви течности, блокажите, от които страдате (претоварване, токсичен язовир, белег, механични и др.).

Поради тази причина той използва различни техники:

иридология или кинезиология, която позволява оценка на енергийната реакция на мускулите;
анализ на косата за откриване на недостиг на витамини или минерали или наличие на токсини;
електродиагностика за откриване на наличие на паразити и проблеми, просто чрез измерване на електрическото съпротивление на кожата;
изследване на пулса и езика (появата на отлаганията дава информация за естеството и местоположението на заболяването);
морфопсихология или рефлексология.

ЛЕЧЕНИЕ

Той винаги е персонализиран и съчетава различни практики като:
- на гладно, за детоксикация;
- персонализирана диета, към която се добавят хигиенни правила на живота;
- хидротерапия (локални или общи обвивки с мокри чаршафи) и балнеолечение;
- напояване на дебелото черво (измиване);
- билкови лекарства, етерични масла, флорални еликсири, животински тъкани, микроелементи, хранителни добавки.

Терапевтът може да предложи други лечения от естествени лекарства или алтернативни терапии (ако не ги практикува сам, може да препоръча специализиран терапевт):

акупунктура, аурикулотерапия, аурикуломедицина;

хомеопатия;
хиропрактика, остеопатия;
магнетизъм;
масаж (шиацу, рефлексотерапия);
софрология, ериксонова хипноза, мускулна релаксация, йога и др.

НАТУРОПАТИЧНО ЛЕЧЕНИЕ

Може да се организира на три етапа:

> етап на откриване: може да се състои от баланс и стимулиране на жизнената сила, необходими за всяко самолечение, благодарение на индивидуализирана диета;
етапът на общ или специфичен дренаж на тъканите, под формата на адаптирани масажи: той ще бъде свързан с персонализирани диетични съвети за детоксикация на тялото;
етап на ревитализация-стабилизиране с прием на добавки (витамини, минерали, микроелементи) и спазване на персонализирани хранителни и хигиенни програми.

Между етапите има почивка - от три седмици до месец.

СЪОБЩЕНИЕТО

Целта на гладуването е да отпусне тялото. Някои хора го практикуват дълго време, често от духовно убеждение. Обикновено натуропатът го предписва веднъж, два пъти годишно.

СЕЗОННИ ГРИЖИ

Състои се от налагане на режим на суровини за потискане на „замърсителите“ (наситени и/или хидрогенирани мазнини, рафинирана захар) - храни, чиято прекомерна консумация в съвременното общество е отговорна за причиняването на много сериозни заболявания - и консумацията на регенериращи и защитни храни (витамини, микроелементи) - сезонни плодове и зеленчуци, евентуално придружени от специфични растителни екстракти.

Това лечение може да бъде препоръчано от натуропат или можете да го следвате по ваша собствена инициатива. Практикува се два до четири пъти годишно, той почиства в дълбочина организма, регенерира всички храносмилателни и отделителни органи, съживява и балансира хормоналните функции.
Растенията се използват за стимулиране и почистване на отделителните органи, червата и дебелото черво, отделителната система, черния дроб и жлъчния мехур, панкреаса, белите дробове и кожата. Отводняването задейства дейност, която надхвърля простата функция за обезвреждане на определени отпадъци чрез принудително функциониране на пречиствателни станции.
Препоръчителните дати за провеждане на лечението отговарят горе-долу на календара: 21 март за пролетно лечение, 21 юни за лятно лечение, 23 септември за есенно лечение и 21 декември за зимно лечение.

Използване на сезонното лечение

Лечението трябва да продължи три до четири седмици. Този интервал е необходим за извършване на пълния цикъл на дълбоко отстраняване, дрениране на органи и тъкани и след това регенерация. След първата седмица токсините се изхвърлят от мястото, където са били депонирани. Истинското елиминиране започва на седмия ден. Ако прекъснете на този етап, няма да премахнете нищо; досега сте измили само пепелта. Едва на седмия ден ще започнете да се чувствате добре. Да спреш тук би означавало да се лишиш от най-доброто в лечението, тоест да обезсилиш неговите ефекти.
Яжте вегетарианска и органична диета, състояща се само от пресни плодове и зеленчуци (не използвайте консерви или охладени продукти) и зърнени храни, подправени и приготвени със зехтин и пресни зеленчуци. Наденичките, тлъстите меса, пържените храни, тестените изделия със сметана, сладкиши, тежки и мазни сосове, химикали, багрила, консерви са забранени. Месото, сиренето, захарта трябва да се избягват. Понасят се риба, птици, неферментирало сирене, кисело мляко и мед.
Внимавайте, трябва да бъдете под наблюдение от лекар, който ще адаптира лечението според вашите нужди или ще предпише хранителни добавки. Изисква се максимална предпазливост при деца и възрастни хора. В "твърдата" версия - без риба, птици или месо - тези лечения са противопоказани за хора, страдащи от диабет тип I (зависими от инсулин).

ДЕТОКСИФИКАЦИОННО ЛЕЧЕНИЕ

Това излекуване, което особено позволява елиминиране на неразградени остатъци от храна, които не са се отлагали в червата, и по този начин прочистване на тялото, просто се състои в избягване на токсични храни (сладкиши, пържоли, сосове, алкохол, кафе, черен чай, млечни продукти и т.н. .) за няколко дни. Този тип лечение се препоръчва при натуропатия преди започване на диета и приемане на правила за жизнена хигиена.

ЙОНИЗАЦИЯ НА ВЪЗДУХА

Натуропатията гледа на човека в неговата среда. Защо се чувстваме по-добре, по-годни, на море или в планината? Въпросът е на въздух: поради йони в атмосферата, които влияят на нашето тяло.

- Йонът се състои от атом или молекула, които са загубили или са спечелили един или повече електрони. Отрицателният йон има излишък от електрони, а положителният има по-малко електрони. Зарядът на йони се създава от лъчението от слънцето или космоса.
- Положителните йони са многобройни преди бурята, в замърсени градове, в прегряти апартаменти. Прах, електрически уреди, централно отопление и др. допринася за тяхното формиране. Причинява главоболие, умора, депресия, раздразнителност, стягане.
- Отрицателните йони са в изобилие след бурята, близо до океанските вълни и планинските речни води. Въздухът, зареден с отрицателни йони, има стимулиращ ефект. Но в замърсената околна среда броят на отрицателните йони е много нисък. Те са незаменими за баланса на нашето тяло.
- За да компенсирате липсата на отрицателни йони, можете да си купите йонизатор. Това е устройство, което улавя и унищожава примесите и създава чрез електронни процеси отрицателни йони, като по този начин възстановява баланса. Тези устройства се продават в аптеки, специализирани магазини или в Интернет. При липса на йонизатор, душът е отличен начин за зареждане на въздуха с отрицателни йони.

Показания за използване на йонизация на въздуха

- - - Ако страдате от астма, бронхит, синузит, алергичен ринит, йонизирането на въздуха ви помага да избегнете криза. Той е особено ефективен срещу назална конгестия.
    - В случай на депресия, безсъние, главоболие, мигрена, особено ако това е свързано с непоносимост към храна или стрес, хронична умора и др., Йонизацията може да подобри състоянието ви.
    - В някои случаи изгарянията, изложени на отрицателни йонни заряди, се лекуват по-бързо.
    - При липса на научно приети клинични изпитвания, йонизацията на въздуха не е доказана като ефективна.

ПЧЕЛЕН МЕД

Поради приема на витамини, минерали и захари, медът е интересна храна от хранителна гледна точка, широко използвана в натуропатията. Той е, заедно с други вещества, произведени или използвани от пчелите, като прополис, цветен прашец и пчелно млечице, особено ценен от народната медицина, който приписва терапевтични ефекти, особено антисептици.

предупреждения

Внимание: Ако често имате кариес, трябва да избягвате мед. Също така е противопоказан при деца под една година: може да съдържа спори от микроорганизми, които могат да причинят ботулизъм (сериозна форма на хранително отравяне). Ако имате твърде високо ниво на триглицериди в кръвта си, ако имате диабет или камъни в бъбреците, е по-безопасно да не ядете мед.

Внимавайте: растенията, от които пчелите вземат нектар, могат да бъдат замърсени с пестициди, лекарства и др. и по този начин дават замърсен мед. Пазете се и от мед от страни, в които пчеларското законодателство е по-гъвкаво, отколкото в ЕС: може да съдържа антибиотици.

ГЛИНА

Глината се използва широко от любителите на природата. Съставена главно от алуминиев силикат, тази седиментна скала притежава както абсорбиращи, така и адсорбиращи свойства (които улавят токсичното вещество и след това го отстраняват), но също така и антисептично и лечебно.

- - - Има няколко глини с различни свойства. Три са препоръчителни за техните терапевтични добродетели: каолин, бял орел (атапулгит, бяло-сив) и зелена глина.
    - Глината може да се използва през устата или в местни приложения.
    - Преди да приемате глината през устата, не забравяйте да се консултирате с лекар или лице, квалифицирано за този вид лечение, тъй като има някои противопоказания и предпазни мерки.

ПОКАЗАНИЯ

- - - Можете да го приемате при стомашни проблеми. Оказва буфериращ ефект върху храносмилателното рН. Изглежда, че стимулира производството на слуз от стомаха и насърчава нейната еластичност. Смесете две чаени лъжички глина с леко минерализирана вода. Оставете да престои няколко часа и отново разбъркайте. Вземете половин чаена лъжичка от този препарат в чаша вода, половин час преди хранене.
    - Противопоказанията са анамнеза за чревна обструкция и хроничен запек.
    - Внимавайте да не комбинирате диета с високо съдържание на мазнини и други лекарства с глина, тъй като те могат да попречат на тяхното усвояване. Като елиминира токсичните вещества, глината може да носи хранителни вещества като желязо и цинк, с риск от анемия в случай на продължителна консумация.

При локални приложения се препоръчва в случай на проблеми със ставите. По този начин опаковките от глинеста кал се предписват от много спа центрове и таласотерапия за облекчаване на ревматичната болка. Можете също да го използвате у дома, в студени лапи за облекчаване на навяхване или контрактура и в топли лапи срещу остеоартрит.

В случай на дерматологични проблеми, нанесете тънък слой върху лезиите. Ако имате мазна кожа и коса, изберете зелена глина, която регулира производството на себум.

Изберете бяла глина, ако имате суха и чуплива кожа и суха, девитализирана коса. Използва се и като талк на прах за бебета.

ИНДИВИДУАЛНО ЛЕЧЕНИЕ

Глината се използва главно като лапа.
Поставете глинения прах в контейнер и покрийте с вода. Оставете за няколко часа, без да бъркате, да набъбне. Получената паста трябва да бъде последователна.
Можете да нанесете топла, студена или гореща глина (загрейте я в бейри мари, за да не загуби свойствата си). Продължителността на приложението продължава от един до три часа. Глината не трябва да се използва повторно.

изтегляне: Част за здравето - Ed. Reader's Digest, 2011