Нарушения на чревния транзит

Напоследък много читатели изпращат въпроси за нарушения на чревния транзит, като най-често се оплакват от симптоми като подуване на корема и запек. Изглежда, че това са "болестите на съвременния човек", като в много случаи храната е основният "виновник".

Запекът включва съществуването на по-малко от 3 изпражнения седмично, с малък обем и твърда консистенция, често придружени от болка.
Обичайният хроничен запек се появява често поради хронична неспособност за евакуация на дебелото черво, което често се влияе от диетата (обикновено това е диета с ниско съдържание на фибри).

Но е много важно да се разграничи от запека, определен от органични слабости, които засягат храносмилателния тракт като:

- хемороиди;
- анални фисури;
- руптура на перинеума;
- рак на дебелото черво;
- мегаколон;
- дивертикули на дебелото черво;
- облъчващ колит или исхемичен колит.

Запек може да се появи и при екстрадигестивни заболявания:

- хипотиреоидизъм;
- Диабет;
- Болестта на Паркинсон;
- склероза;
- наранявания на гръбначния мозък;
- депресивни състояния.

Ето защо, особено когато това транзитно разстройство се е случило внезапно и сравнително наскоро, консултация със специалист е задължителна, за да се изключи възможността за такова заболяване.

В тези случаи трябва да се лекува основното заболяване, което е причинило запек.

Трябва също да знаете, че много лекарства могат да причинят запек:

- кодеин;
- антихипертензивни средства;
- калций;
- желязо;
- клонидин;
- антидепресанти;
- антипаркинсониенеле;
- морфин;
- алуминиеви препарати.

Бременността и синдромът на раздразнените черва могат да бъдат други причини, които могат да причинят запек. По отношение на лечението, първата стъпка е да се увеличи делът на фибрите в диетата, дори ако човек има балансирана диета. Тази промяна в режима често води до подобряване на симптомите, влакната причиняват увеличаване на перисталтиката.

Опитайте се да ядете възможно най-много следните храни:

зелени зеленчуци (варени или сурови, особено настъргани);

пресни или сушени плодове и след това накиснати (сини сливи, смокини);

Мазните храни имат и слабително действие - зехтин, използван особено в салати, но и в чисто състояние (1-2 супени лъжици сутрин).

Крем, заквасена сметана, яйчни жълтъци имат подобно действие, но по-малко интензивно.

За тези, които спазват режима за отслабване едновременно, се препоръчва да добавите 1-2 супени лъжици парафиново масло към салатата, което частично или изцяло ще замени слънчогледовото масло. Показанието е валидно само за ограничен период от време, тъй като парафиновото масло предотвратява усвояването на мастноразтворими витамини (A, D, E, K).

Особена ситуация е, когато запекът е сложен и хроничните киселини, ситуация, от която някои читатели се оплакват. Севор консумира основно следните храни:

- кисело мляко, извара, извара, осолена телема;
- слаба риба;
- диетичен омлет (от белтъци);
- масло, маргарин, олио, бита сметана;
- препечен бял хляб;
- брашно с мляко (грис с мляко, ориз с мляко, овесени ядки);
- зеленчуци като: моркови, картофи, печено цвекло - под формата на суфлета, сосове, салати;
- плодови сокове или плодови пюрета;
- супи с постно месо с добавено брашно или белтъци;
- зеленчукови крем супи.

Запекът често се дължи на злоупотреба с лаксативи, създавайки порочен кръг, който води до истинско пристрастяване към тези лекарства.

Следователно трябва да се избягва тяхната прекомерна употреба, като вместо това се променя диетата и начинът на живот (спортът и масажът могат да ускорят чревния транзит).

Понякога (например по време на празниците, когато напускате населеното място) можете да използвате определени лаксативи като: бисакодил (Dulcolax, Stadalax), лактулоза, парафин или рициново масло, глицерин, чай от червена боровинка. Важно е да не злоупотребявате и да имате предвид, че колкото и безвредни да изглеждат, те все пак остават лекарства, които могат да имат странични ефекти, особено при продължителна употреба.