Хранителни растения, идеални за нар

Нар - Действие, свойства, ползи от редовната консумация на сок от нар - Профилактика на сериозни заболявания - Отличен детоксикатор, регулира кръвното налягане, подобрява храносмилането и зрението, повишава апетита

Летни нотки

Днес започва Великия пост на Света Мария, идеалният повод за тишина и добри мисли. Също така за обща детоксикация. Има две седмици, в които, ако знаете какво да ядете, можете да елиминирате много вредни вещества, натрупани в тялото. Пресните плодове и зеленчуци ни насищат в тези горещи дни. Но не трябва да лишаваме организма от протеини. Можем да ги приемаме от гъби, червен боб, кафяв ориз, нахут, леща, просо, грах.

Растителните протеини могат да бъдат получени и от някои плодове, зеленчуци или семена. Ако се спрем на аспержи, трябва да знаем, че в тях има и фибри и ни помага да намалим мазнините по корема. Ако изберем броколи, е полезно да знаем, че съдържа много витамини - A, B6, C, K. За граха е важно да разберем, че той е източник на фолиева киселина и витамини - B1, B2, B3, B6. Този зеленчук се бори с остеопорозата, активирайки калция в организма за по-добро усвояване в костите.

Консумирайте много вода и пресни плодове

Поради богатото си съдържание на витамин А, портокаловите плодове и зеленчуци помагат на кожата. Тя се нуждае от повече хидратация през лятото, здравословен калориен прием. Кожата запазва своята еластичност и не старее преждевременно. Ако освен вода. ние също ядем плодове и зеленчуци, които съдържат много вода, ще хидратираме по-добре. Авокадото е зеленият плод с 20 основни хранителни вещества и по-малко фруктоза в сравнение с други плодове. Направете гуакамоле или го изяжте както е. Яжте ябълки, пресен лимон, зеленчуци, които искате. След тридневно гладуване токсините се елиминират. След десет дни се наблюдават големи благоприятни промени. Това подобрява храносмилането и регулира кръвното налягане. Нивото на енергия ще се увеличи и може да загубите няколко килограма.

Говорихме за портокалови и зелени храни, ето една червена, идеална за всеки сезон. Не расте в нашите овощни градини, но може лесно да бъде закупен. Днес за нар ...

"От събрания свят и отново към света, даден"

Родий (Punica granatum) е екзотично дърво, което се отглежда заради годни за консумация плодове. Те са плодове, които съдържат семена, пълни със сок с леко стипчив, но сладък вкус. Делът на сока от семена е 75%. Съдържа захари, липиди, органични киселини, фитонциди, азотни екстракти, кумарини. Освен тези, нар е пълен с витамини - В, С и РР - и минерални соли на калций, фосфор, калий, желязо.

Нарът е особено ценен за пресен сок. Може да се приема директно от семената или да се изцежда. Цитрусова сокоизстисквачка се използва за извличане на сока. Сокът от нар е хранителен и диетичен. Той е добър за премахване на треска и има положителни ефекти в случай на астма. Действа лечебно при сърдечни проблеми, особено за регулиране на хипертонията. Нарът подобрява зрението. Неговият сок е добро средство за почистване и детоксикация на тялото. Стимулира храносмилането и тонизира цялото тяло.

След лечение със сок от нар се чувстваме пълни с енергия и готови за действие. Единият от киселите сортове се препоръчва при лечение на камъни в бъбреците и при чернодробни заболявания. Сладкият сорт е показан при бъбречни колики. Редовната консумация на нар предотвратява сериозни заболявания и подобрява общото състояние на реконвалесцентите.
Прах от семена Изсушеният и смлян нар регулира храносмилането и повишава апетита. от черупка на нар може да се направи какво имаш стягащо и противоглистно (отвара).

Нар - Традиционна употреба

В народната медицина за спиране на кашлицата се използва сок от кора от нар и отвара. Скорбутът също се лекува с нар, защото е плод, богат на витамин С. Използвал се е и за успокояване на изгарянията.
В Индия хемофилията се лекува със сок от нар. Нар сироп се дава на засегнатите от малария. Медицинските трактати говорят и за отвара от родиев корен, с която са били лекувани костни фрактури.

Каня ви да прочетете и за аспержите.

Михаела Мутетеску