Напълня ли на лицето си? Вижте как да отслабнете само в тази област!

Автор: Cristina Sauciuc

Дата: 22 октомври 2017 г.

Лицето е една от областите, където мазнините се натрупват най-лесно с угояването. Дори да не сте качили много килограми, можете да се събудите с наедрели бузи и настръхнала гордост, което може да промени цялата ви физиономия. Какво можеш да направиш? Прочетете по-долу!

лицето

Ако искате да се отървете от мазнините от областта на лицето, имате две решения: или използвайте най-бързия, но най-скъп метод - козметична хирургия, или бъдете търпеливи и решете проблема си навреме, с помощта на хранене и специални упражнения.

Преди да се захванете за работа, вземете предвид факта, че прекалено слаби момичета ви карат да изглеждате по-възрастни. Така че, без преувеличения!

1. Упражнявайте се, за да се отървете от телесните мазнини
Със сигурност не цялата мазнина се е натрупала в бузите ви. Ходеше и по корем, седалище и крила. За да се отървете от него навсякъде, трябва да изгаряте калории - поне 250 на ден. Най-препоръчителни в това отношение са аеробните упражнения - джогинг, бързо ходене, тае-бо, колоездене. С други думи, бъдете по-активни!

2. Направете правилния избор на храна
Избягвайте да ядете сладкиши или поне се опитайте да контролирате консумацията си. Това са основните виновници за възпалението на кръвоносните съдове, а последните причиняват подуване на лицето. Яжте повече фибри и зърнени храни, заменете търговските сладки с плодове и зеленчуци и внимавайте за неподходящи комбинации от храни.

3. Правете си масажи на лицето
Масажът ви помага да ускорите метаболизма си и тонизира мускулите. Или отидете в салон и го направете с цялостното лечение на лицето (пилинг, екстракция, хидратация), или го направете сами вкъщи, като използвате овлажнител или специално масажно масло.

4. Яжте храни, богати на калций
Умерената консумация на мляко е много добра за премахване на телесните мазнини. Според проучване 50% от жените, които консумират препоръчителното дневно количество калций, страдат по-малко от ПМС и задържане на вода.

5. Гримирайте се правилно
С помощта на грим и сенки можете да играете така, че да удължите лицето си и да изтъните бузите си. Препоръчваме руж, с който да подобрите скулите си, но и да изчертаете контура на лицето си.