Какви напитки могат да пият кърмачките?

Медицински експерт на статията

С началото на кърменето една новородена майка има много въпроси и много от тях са свързани с диетата. Също така е важно да се пие. Следователно жените се притесняват: какво можете да пиете, какво не, как, кога и в какви количества? В крайна сметка много напитки и кърменето са несъвместими. Как да направя правилния избор?

На първо място, за да завършите доставката на мляко за жената, трябва да консумирате течност - около два литра на ден. Въпреки това, през първите три дни след раждането количеството течност трябва да бъде ограничено: ако наистина искате да пиете, можете да отпиете няколко глътки вода - често, но малко по малко.

От четвъртия ден след раждането на дете лекарите съветват младите майки да пият колкото се може повече. Но ако не искате да пиете, тогава няма нужда да се насилвате: не само не може да се подобри, но и вреди на лактацията.

Какви напитки са съвместими с кърменето?

Възможно е да се пие компот за кърмачки?

Идеална напитка за кърмачка е компотът от сушени плодове. Той има много положителни качества:

подобрява отделянето на мляко;
стабилизира дейността на червата (както при майката, така и при детето);
укрепва имунната система;
предотвратява заболявания на храносмилателната система.

Преди да започнете да приготвяте компота, трябва да измиете добре сушените плодове в топла вода и след това в топла вода. Можете да ги накиснете за през нощта и на сутринта да източите водата и отново да изплакнете сушените плодове - така можете да се отървете не само от прах, но и от вещества, които могат да бъдат преработени плодове. Ако продуктът е бил нарязан и изсушен самостоятелно, ще бъде достатъчно просто да го измиете под битова гореща вода.

Чаша сушени плодове трябва да се напълни с 3-4 чаши вода и да се кипне. След като заври, намалете котлона и варете компота за около 25 минути. В края на готвенето добавете захар или фруктоза, оставете да заври и свалете от огъня.

Лекарите препоръчват да се пие този компот в продължение на 30-40 минути преди ядене на бебето.

Що се отнася до плодовете и плодовите компоти, можете да ги готвите и ядете само ако сте сигурни, че бебето ви не е алергично към тези плодове или плодове. Оптимално е да приготвите компот от сливи, череши или ябълки.

Възможно е да се пие майката, кърмена от Морс?

Морс е напитка, която се прави от сок от плодове или плодове с добавка на вода, мед или захар (фруктоза). За по-често приготвяне се използват боровинки, боровинки, малини, касис, ягоди и др.

Правилно направеното тяло съдържа повече полезни компоненти, отколкото например компот. Недостатъкът на Морс обаче е, че много плодове причиняват алергии при децата. Като се има предвид това, лекарите не се препоръчват да пият Морс, докато детето достигне възраст от 3 месеца. След това бебето може постепенно да се въведе в напитката - разбира се чрез майка ми. Първо трябва да изпиете ¼ чаша морс сутрин, след това да наблюдавате реакцията на бебето през деня. Ако бебето има обрив, диария, пийте по-добре да отложите до навършване на 5-6 месеца. Повторно инжектирайте морето с малко.

Струва си да се помни, че ухапването трябва да е прясно приготвено: тази напитка е леко подложена на топлинна обработка, поради което не може да се съхранява дълго време (в хладилника - максимум 1-2 дни).

Ягодов плод

Гъбата е известна не само със своите лечебни свойства: това зрънце е хипоалергенно, така че може да се консумира безопасно с кърменето. Можете да приготвите компот или хапка. Основното нещо е да не преувеличавате и злоупотребявате с такива напитки. И, разбира се, да се въвеждат къпини в храната трябва да е малко, около 3-4 месеца след лактацията. През четвъртия или петия месец можете да приготвите смесени плодове, например червена боровинка или червена боровинка.

Освен че подобряват състава на млякото, плодовете от боровинки подобряват състоянието на ноктите, укрепват костите и зъбите, предотвратяват косопада.

Не пийте Морс, ако жената страда от ниско кръвно налягане, има камъни в бъбреците, язва на стомаха или има склонност към кървене (боровинките могат да разреждат кръвта).

[1], [2], [3]

Мога да пия млечни продукти за кърмачки?

Млякото е полезен, достъпен, но много противоречив продукт. Децата понякога страдат не само от алергии към мляко, но и от тяхната непоносимост. За да се използва кърмеща майка не доведе до усложнения, лекарите съветват да се избягва през първия месец от живота на бебето. След това продуктът постепенно се въвежда в диетата.

[4]

Ряженка

Ryazhenka е лек и лесно абсорбиращ се от организма продукт, много по-лек от кефира. Тази напитка - ако можете да я наречете така, укрепва имунитета, подобрява храносмилането, активира процесите в мозъка, нормализира сърдечната дейност, понижава холестерола в кръвта.

При кърмене е необходимо ферментирало мляко за печене, тъй като подобрява качеството на кърмата. Трябва обаче да се спазват следните правила:

Първото използване на ryazhenka трябва да бъде минимално - буквално щипка гърло, за да се грижи за реакцията на детето.
Ако детето е предразположено към алергии и колики, въвеждането на ryazhenka в диетата трябва да се отложи - например за 3-4 седмици.
Ако бебето обикновено реагира на майката, като използва ферментирало мляко, оптималното количество продукт трябва да бъде 300-400 ml на ден.
Когато избирате ферментирало печено мляко, обърнете специално внимание на качеството на продукта: той не трябва да съдържа чужди добавки, с естествен състав, със срок на годност не повече от една седмица.
Трябва да се пият само пресни продукти.

Кефир

Кърмещата майка с кефир има право да яде, когато бебето е на 5 месеца. Ако кефирът бъде въведен по-рано, това може да доведе до храносмилателно разстройство при детето. Обмисля се възможна алергия към млечни протеини.

Някои майки се притесняват, че по време на ферментацията кефирът дава спиртни напитки, които би трябвало да навредят на бебето. Подобни преживявания са абсолютно неоснователни: разпределението на такива вещества е ниско и не е повече от употребата на други кисели млечни напитки. Индустриалният кефир съдържа по-малко от половината от процента алкохол. До такъв процент, поне до известна степен повлиял на състоянието на детето, трябва просто да пиете кефир в огромни количества.

За консумация по време на хранене, кефирът е най-добре да не избирате твърде много мазнини, но без мазнини: продуктът ще се побере 1-2%.

Ако майката наистина обича киселото мляко и буквално не може без него, то през първите месеци след раждането на бебето е по-добре да го замените с ферментирало мляко - по-лесно се възприема от организма и храносмилателната система. За повече подробности относно целесъобразността на използването на млечни продукти при кърмене вижте тази статия.

Мога да пия сода от кърмачка?

Много жени, търсещи „универсално лекарство“, започват да пият разтвор на сода за хляб: една - за бързо премахване на киселини, други - за отслабване. Можеш да го направиш?

По-голямата част от медицинските специалисти казват: приемането на разтвор на сода вътре е опасно - и не само по време на кърмене, но и във всеки друг период от живота. Содата неутрализира стомашната киселина, нарушава храносмилателния процес, дразни лигавицата, която в началото е незабележима, но в крайна сметка ще се прояви максимално.

По отношение на отслабването учените отдавна демонстрират, че содата не влияе върху качеството и количеството на мастните клетки. Друго нещо - използването на вани, бани и скрубер със сода: такива процедури са наистина полезни, облекчават целулита и подобряват външния вид на кожата.

Но от приемането на сода вътре е по-добре да се въздържите. Попитайте Вашия лекар: той ще Ви помогне да откриете причината за дискомфорта и да изберете добро лекарство за киселини.

Мога да пия гърдите на кърмачка?

Ленът е много полезен: подобрява храносмилателните процеси, подобрява състоянието на косата и кожата, повишава имунитета и стимулира лактацията. Но възможността за използване на лен като кърмачка трябва да бъде обсъдена с Вашия лекар. Ленът е противопоказан, ако жената има:

остър стадий на гастрит или панкреатит;
хипертония.

Ако няма противопоказания, тогава можете да пиете, като започнете на възраст от 4-5 месеца - но не повече от супена лъжица семена на ден. Увеличаването на препоръчителната доза може да доведе до гадене, диария, подуване на корема - и не само при майката, но и при децата.

[5]

Дано е възможно майката да пие бира?

Структурата на желе често включва плодове или плодове, захар и нишесте. В основата обикновено се използват малини, къпини, боровинки, кайсии, праскови и така нататък. Това е основата и може да причини алергии при бебето, затова желето за кърмене не е разрешено само когато е направено от съставки, които причиняват алергии при бебето.

Ако бебето ви е склонно да реагира на алергичен отговор, тогава трябва да изчакате с помощта на плод или плод до около 5-6 месечна възраст. Но желето се приготвя и с други основи: мляко, овесени ядки. Тези напитки са хранителни и абсолютно безопасни за жената и нейното бебе, тъй като не съдържат алергенни компоненти.

Ако една жена след раждането се стреми да върне теглото си в норма, тогава тя не може да пие много желе, тъй като има калории, богати на големи количества въглехидрати. Максималната консумация на желатин на ден за кърмачка е 0,5 литра и с тенденция към наднормено тегло - не повече от 250 мл.

Възможно е да се пие компот от череши при кърмачка?

Компотът от череши е особено полезен, ако жената има ниски нива на хемоглобин. В допълнение, черешата помага за укрепване на миокарда и предотвратява сърдечни и съдови заболявания, а също така помага да се възстанови тялото на жената след раждането.

Медицинските експерти не изключват възможността за използване на компот от череши за кърмене - той позволява доставката на всички витамини и микроелементи, необходими на детския организъм за правилното функциониране на централната нервна система.

Компот от череши може да се пие за почти всички млади майки. Разбира се, едва след като се докаже, че детето не е свръхчувствително към черешите. Ако алергията не бъде открита, тогава майката може лесно да използва не само компот, но и сок, както и други ястия, с добавяне на череши.

Възможно е да пиете копър вода от кърмачка?

Водните камъни са откритие както за нова майка, така и за бебе. Лаймът подобрява храносмилателната функция, пречиства кръвта, ускорява метаболитните процеси.

Дървената водна почва има следните лечебни ефекти:

премахва подпухналостта, кара топките;
Елиминира спазмите;
стабилизира високото кръвно налягане;
дезинфектанти, анестетици;
успокояващо;
подобрява повишеното производство на газове и колики;
стимулира производството на мляко.

Особено се препоръчва да се пие копър вода, ако бебето започне колики, а също и ако майката има липса на мляко.

Единственото противопоказание може да бъде намаляване на кръвното налягане. Ако майката страда от хипотония, лекарите съветват копър вода да замести инфузията от кимион или анасон: тези семена имат подобен ефект.

Мога да пия джинджифил от кърмачка?

Корен от джинджифил - незаменим инструмент в много ситуации. Той например ще спомогне за укрепване на имунитета, подобряване на стомаха, прочистване на кръвоносните съдове, укрепване на костите и нервната система и отслабване (джинджифил - известният „фет бърнър“).

Въпреки огромния списък с положителни свойства, коренът от джинджифил има право да включва в диетата не всички кърмачки. Фактът, че вкусът на джинджифила на бебето може да реагира с алергична реакция, повишена раздразнителност и слабост, повишена колика. Ако една жена е склонна към кървене, тогава джинджифилът може да изостри този проблем. Като се има предвид това, лекарите не препоръчват използването на джинджифил за приготвяне на напитки и ястия, ако детето не е на 6-7 месеца.

Освен това джинджифилът трябва да се изхвърли, ако жената страда от заболявания на храносмилателната система или високо кръвно налягане.

Ако бебето вече е на шест месеца и жената няма противопоказания за джинджифила, тогава можете да опитате да добавите малко корен към чая. Първото получаване на такава напитка не трябва да надвишава 50 ml. Ако детето правилно възприеме нов вкус, тогава по-късно обемът на напитката може да се увеличи, но не повече от една чаша (200 мл) на ден.

[6], [7], [8]

Възможно е да се пие сурова вода от кърмачка?

Суровата вода от питейна вода не се препоръчва, тъй като може да причини разстроен стомах на бебето.

Използването на сурова вода е разрешено само когато тази вода е взета от източници, тествани в SES (например кладенци или кладенци). Можете също така да пиете вода, преминала през качествен филтър, който не е с изтекъл срок на годност и услуга.

За да се избегнат усложнения, повечето експерти все още препоръчват кипене на използвана вода.

Възможно е да пиете минерална вода от кърмачка?

Що се отнася до минералната вода, можете да пиете с кърмене, ако в нея няма газове. В този случай трябва да изберете само видове минерални води. Водата за лечение по време на кърмене не трябва да се пие, тъй като съдържа твърде много минерални компоненти и соли, което може да създаде допълнителна тежест за все още слабото тяло на децата.

Мога да пия вода на Саси от кърмачки?

Водата Sassi се използва главно за отслабване и прочистване на организма. Тъй като жените не спират да мислят за своето здраве и външен вид в периода след раждането, проблемът с използването на водата на Саси става актуален. Такава вода подобрява храносмилането, намалява образуването на газове, насища тялото с влага.

Защо имате съмнения относно използването на водата Sassi за кърмене? Факт е, че класическият Саси съдържа корен от джинджифил, мента, понякога цитрусови плодове. Такива компоненти могат да причинят алергии и нарушения на съня при детето. За да се избегнат неблагоприятни симптоми, специалистите не препоръчват да се пие такава вода на жени, докато бебето навърши 6 месеца. След това можете да започнете да пиете малко, като имате предвид следните моменти:

всички съставни продукти трябва да бъдат с добро качество и пресни;
плодове, листа и корени, които са част от напитката, трябва да се измият добре;
всичко, което трябва да направите, е да пиете прясна напитка.

Не можете да пиете вода Sassi, ако вашата кърмачка има бъбречни заболявания, проблеми със стомаха и дванадесетопръстника.

Питие и кърмене - понякога тази комбинация е полезна, но понякога вредна. Всяка грижовна майка не винаги мисли само за своето благосъстояние, но и за здравето на детето. Въвеждайки тези или тези напитки в диетата си по време на кърмене, винаги е необходимо да внимавате и да пробвате нови сокове или компоти буквално на капки. Ако всичко е добро и детето няма негативна реакция, тогава можете да пиете здраве - разбира се, в разумни граници.

[9], [10], [11], [12]