Ябълкови и овесени влакна

ПО-ДОБРО СТРАНИЧЕ - ПО-ЗДРАВО ТЯЛО
Напитката с аромат на ябълки и овесени влакна е вкусен начин да задоволите нуждите си от разтворими растителни фибри и неразтворими растителни фибри, за да поддържат здрава храносмилателна система.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
Смесете една мярка (7,1 g) със 150 ml вода или добавете една мярка към любимия си шейк от Формула 1.

Порция прах за приготвяне на напитката с фибри от ябълка и овес съдържа само 18 калории, 5 г фибри, подобно количество фибри с: 1 ябълка; 2 средни филийки пълнозърнест хляб; 2 купички овесени ядки с мляко; 1 шепа чери домати; 1 купичка броколи на пара; 1 голяма купа варен зелен фасул; среден банан.

Дневната нужда от диетични фибри е най-малко 25 грама. Важно е да сте сигурни, че сте консумирали достатъчно разтворими растителни влакна и неразтворими растителни влакна.

Съществува тясна връзка между загубата на тегло, борбата с диабета, премахването на запека и ежедневната консумация на храни, богати на неразтворими влакна. Неразтворимите фибри набъбват в тънките черва като гъба и пометат чревните стени, без да ги агресират, освобождавайки ефективно хранителни отпадъци, бактерии, токсини от дебелото черво.

Разтворими фибри имат друга важна роля в здравето на тялото. Помага за понижаване на лошия холестерол в кръвта, премахва мазнините от кръвта, нормализира кръвното налягане, като по този начин помага за предотвратяване на сърдечни заболявания. Консумацията на разтворими фибри помага за отслабване, защото дава усещане за ситост и намалява усвояването на калории в организма. Доказано е, че разтворимите фибри помагат за балансирането на кръвната захар, защото забавят усвояването на захарта от червата, като по този начин помагат на панкреаса. .

Разтворимите фибри помагат за производството и освобождаването на панкреатични ензими. Те се разлагат в по-голяма степен от материята в нашите черва и осигуряват по-добро функциониране на храносмилателния тракт. Добрите източници включват авокадо, портокали, броколи, моркови, ябълки, сливи, банани, сладки картофи, овес, сушен боб, леща и грах.

За най-добри резултати консумирайте ябълкови и овесени фибри в програмата Herbalife Turbo Jet Drink.

Тегло: 213 g
Продуцент: Herbalife