Най-вкусната диета: Как да отслабнете, като ядете пица
Всяка жена мечтае да отслабне, като яде всичко, което пожелае. Е, какво, ако ви кажа, че можете да отслабнете, като ядете пица.
Диетата за пица е с ниско съдържание на калории и носи общо около 1200 калории на ден, но не трябва да се съхранява повече от седмица.
На закуска можете да ядете частично обезмаслено кисело мляко или два пресни плода (ябълка, портокал), чаша чай и три пълнозърнести бисквити или три или четири супени лъжици зърнени храни и чаша обезмаслено мляко.
Преди обяд и следобед вземете за закуска пресен плод или частично обезмаслено кисело мляко и чаша чай.
Обяд: салата от пресни зелени, извара или нискомаслено сирене и две филийки диетична шунка.
Вечеря: пица със средна тиква, доматена салата като гарнитура и пресни плодове за десерт.
Обяд: 60 г картофен омлет, царевична салата и 20 г зелени маслини.
Вечеря: средна пица с гъби и доматена салата.
Обяд: 300 г запържен спанак, малък пълнозърнест кок и пресни плодове.
Вечеря: средна маргарита пица и плодова салата и диетичен зеленчуков крем.
Обяд: зеленчуци на скара със 100 г сирене, маруля и парче пълнозърнест хляб.
Вечеря: средна неаполитанска пица и купичка артишок със сладко-кисел сос или печено цвекло.
Обяд: две пълнени тикви и парче сирене.
Вечеря: картофена пица и гарнитура от домати със сирене.
Обяд: две филийки говеждо месо на скара, гарнирано с варени моркови.
Вечеря: фокация със сирене и розмарин и средна чаша плодов сладолед.
Обяд: рула с постна шунка, маруля и сирене, плюс зелен фасул, като гарнитура.
Вечеря: средна пица капричиоза, покрита с печени чушки.
- Какво представлява диетата на Dukan Cat, можете да отслабнете с нея Вестници, местни новини, национални списания, румънски блог, новини
- Най-добрата диета за отслабване на бедрата Не губете надежда! Можете да отслабнете след 50 години!
- Здравейте TPU Можете да свалите 10-11 килограма за седмица По какви методи Благодаря
- Чай от сладък кимион - Научете как да отслабвате лесно и здравословно!
- Какво представлява фито-кетогенната диета Gianluca Mech, новият здравословен начин за сваляне на 6 килограма за 20 дни