Най-популярните методи и аксесоари за отслабване във вашия зодиакален знак

Огнени знаци (Овен, Лъв, Стрелец)

Йогалософия - Изкуството да отслабваш интелигентно!

Йога и астрология заедно придобиха ново значение: „йогафилософия“ - новото течение в програмите за отслабване, което подлуди холивудските знаменитости - великолепната Виктория Бекъм заяви, че е отслабнала с нея, а красивата Дженифър Анистън каза, че е пристрастена към нея. това. ритуал, който изглежда връща времето върху телата на онези, които го практикуват.

Изобретателят на този ток е Манди Ингбър, която вярва, че този метод не само ви отслабва, но прогонва отрицателните енергии и тонизира цялото тяло. всичко със силата на звездите, съчетано с йога практики.

Искате ли да имате същото тяло като красивата Пош или вечната млада Дженифър Анистън? Нищо по-просто, защото тези упражнения могат да бъдат намерени на специални DVD дискове, които знаменитостите също използват при обучението си и можете да ги поръчате вкъщи чрез amazon.com (цена: $ 29,95).

Аксесоари за йога - когато апетитът се появи, трябва да имаме прибори за хранене!

Повече от аксесоари, препоръчваме пълен наръчник по йога, в случай че Йогалосифия отвори апетита ви за спорт повече, особено за йога. Този тип тренировки и в същото време методът за отслабване остава в тенденция и се възприема от повечето известни личности, освен че отслабва и тонизира, той ви дава и дзен.

Ръководство за йога: Отслабването никога не е било по-лесно!

Земни знаци (Телец, Дева, Козирог)

„Пълна трансформация със системата Адам и Ева“ от Михаела Георгита

Преди да стане консултант по храните, Михаела Георгита е работила 11 години в козметичната индустрия в чужбина. Разбирайки, че красотата идва отвътре, той след това промени кариерата си, като избра да се специализира в здравословното хранене. През януари 2009 г. тя завършва курса за интензивно съзнателно хранене при известния американски лекар д-р Габриел Каузънс в центъра си в Аризона "Център за подмладяване на дървото на живота" в САЩ. Обратно в Румъния, Михаела организира в чайната Serendipity хранене "Жива храна".

Книгата "Тотална трансформация чрез системата ADAM & EVA" от Михаела Георгита съчетава информация за храненето, детоксикацията, психологията и духовността в набор от практически препоръки за постигане на максималния енергиен потенциал на всеки и подобряване на здравето.

Системата ADAM и EVA включва препоръки, разделени на 7 глави: Отношение, Детоксикация, Хранене, Движение и масаж, Енергия, Призвание и Алтруизъм. Системата изхожда от факта, че начинът, по който се храним и начинът, по който мислим, решаващо влияе върху здравето ни, начина, по който изглеждаме и степента на енергия, която имаме.

Системата ADAM и EVA съчетават прости житейски принципи и вкусни и лесни за приготвяне рецепти за жива храна. Идеи за упражнения, съвети за ободряващ или релаксиращ масаж, ежедневни методи за елиминиране на токсините и енергизиращи техники - всичко това се комбинира в практически наръчник за трансформиране на начина ви на живот само за 3 месеца.

Чрез прилагане на системата ADAM и EVA получаваме: подобряване на имунната система, премахване на свободните радикали и техните негативни ефекти, намаляване на нивата на стрес, увеличаване на издръжливостта и увеличаване на телесната сила, по-добра регенерация на засегнатите тъкани и по-бързо възстановяване на рани от всякакъв вид., здравословна и устойчива загуба на тегло, подобряване на сърдечната честота и пречистване на кръвта.

„Написах тази книга от желанието да се мобилизирам и да достигна нови върхове чрез тази програма за максимизиране на личната енергия, но и да информирам колкото се може повече хора за чудесата, които природата няма търпение да ни предложи, ако ние ще се отворим, за да ги получим. " каза Михаела Георгита, автор на книгата "Пълна трансформация със системата ADAM & EVA".

Garmin Forerunner 110 опростява навигационните опции за бегачите

Garmin, световен лидер в производството на навигационни системи, обявява пускането на новия модел от гамата Forerunner, фитнес часовника Forerunner 110, тънък и достъпен уред, посветен на професионални и любителски бегачи, които искат да следят скоростта и дистанциите на тренировките.

Вдъхновен от общото желание на много бегачи - „Покажете ми часовника Garmin, който има вграден GPS и е лесен за използване“ - часовникът е идеалното достъпно устройство за постигане на предложените цели. Освен че показва времето и разстоянието, Forenunner 110 ви показва темпо По време на джогинг сесиите, простото меню помага на бегачите да оценят тренировките си, да променят функцията за автоматично преминаване, да настроят аларма или да редактират потребителския профил.

Водоустойчив и по-тънък от всеки друг фитнес часовник на пазара, Forerunner 110 разполага с високочувствителен GPS приемник с интегрирана технология Garmin HotFix, който приема и поддържа сигнала от сателити, идеален за залесени пътища или големи градски зони.

Предлага се в три стилни цвята - черен/сив, въглен/червен и сив/розов, часовникът е много привлекателен по време на джогинг, в офиса или в града. С автономност от 8 часа в GPS режим на обучение и до три седмици в режим на пестене на енергия, Forerunner 110 може да се носи през деня, дори когато не тренирате.

Устройството съхранява и показва до 200 часа история на тренировъчните сесии, така че бегачите да могат да преглеждат общите си точки, потребителите да могат бързо и лесно да записват тренировъчни сесии, общо изминати километри, да задават цели за постигане, да споделят данни с приятели и семейството, но могат да участват и в онлайн фитнес общността, която обединява над 20 милиона дейности по целия свят. Garmin Connect показва информация като време, изминато разстояние, скорост и сърдечен ритъм. Тази информация е представена под формата на таблици и диаграми, илюстрации и разнообразие от картографски изображения, които включват улици, фотографии, топографска информация, коти на карти и популярното приложение Google Earth.

Garmin Forerunner 110 се предлага в Румъния от май на цена от 847 леи.

Въздушни знаци (Близнаци, Везни, Водолей)

Бебешка храна - 3,1 килограма за седмица

Ще бъде ли добро, няма ли да го тествате, нали? Нямам представа колко е добър, но не може да бъде прекалено вреден! За какво става дума? За най-новия метод за отслабване на красивата Дженифър Анистън. След като пресата обяви, че е пристрастена към йогафилософията - лудост, която преминава през Холивуд от единия до другия край - тези дни се появи нов метод, който кара дивата да изглежда как изглежда, този път храна: хранителна диета бебето.

Изглежда, че диетата се състои от бебешка храна под формата на плодове, овесени ядки или супа - и то с не по-малко от 14 порции на ден, като вечерта има „освобождаване“ до нормална вечеря, в която той може да интегрира само месо и зеленчуци. Всъщност този метод може да бъде еквивалентен на традиционен нискокалоричен и без мазнини, като се има предвид, че 14-те порции, натрупани, не добавят повече от 1000 калории и вечеря няколкостотин, вероятно 400.

Wii Fit - или друг начин за подхождане към отслабването, чрез „чашите“ на забавлението!

Exergaming е най-новият, модерен, но и технологичен начин за обучение, но и най-много. скъп и е „продукт“, произведен в Америка: комбинация от видео игри и фитнес, която не ви създава онова чувство на скука и монотонност по време на часовете, подхранвайки доброто ви настроение чрез забавление. Някои го искат като игра, други като начин на обучение, но важното е, че успешно съчетава двете неща. За целта обаче ви е необходима известната конзола Nintendo Wii, както и игри и аксесоари за нея (Wii Fit), и цялата тази комбинация намалява бюджета ви с около 1500 RON.

Водни знаци (Рак, Скорпион, Риби)

Отслабнете с помощта на психологията. "това е последната инстанция"

Здравейте, казвам се Михаела Попа, аз съм треньор, акредитиран от Министерството на образованието, сертифициран от SNLP треньор по живот и бизнес - САЩ и психотерапевт, специализиран в когнитивно-поведенчески терапии. Искам да ви разкажа за една от трудностите да бъдеш жена. Очевидно повърхностен проблем, когато възникне, но който може да се превърне в проблем от реалния живот. Подобно на много други жени, година след година, една от ежедневните ми грижи беше как да огранича апетита си и да имам здравословна диета, без да жадувам несъзнателно за всякакви храни.

Разбира се, на първо място трябваше да осъзная, че тази моя похот само ще ми донесе неприятности и че ако не направя нещо конкретно в точното време, проблемът ми ще се превърне в причина да живея. тотално погрешно: „да живееш, за да ядеш“. След това, след дълги тревоги, търсения, изследвания и документални филми, разбрах, че всичко е моят ум. Не трябва да ям сок от репички, подправен с листа от целина и гарниран с чайове от съмнителни източници. Не трябва да пия хапчета, за които се твърди, че са модел в рамките на 3 дни след приложението. Просто трябва да сте наясно с вашата най-ефективна система за отслабване: умът ви.

Какво мога да направя, за да направя проблема с теглото вече не актуален в живота ми?
Създадохме програма, която се състои от десетседмичен план за действие (със седмично посещение на Центъра за лично развитие на Body Mind Spirit) и използва най-новите психологически техники, за да ви позволи да решавате проблеми, свързани с завинаги. как да се храните и телесно тегло.

За да проверите дали тази програма е подходяща за вас, отговорете на следните въпроси:
1. Опитвали сте различни видове диети за отслабване?
2. Всички или повечето от тях са се провалили рано или късно?
3. Има моменти, когато той няма да ви хареса?
4. Прекарвате много време в мислене за храна?
5. Яжте, когато не сте гладни?
6. Самочувствието ви е отслабнало?
7. Често ви се случва да ядете, за да ви утеши?
8. Случва ви се да се извивате?
9. Има място за подобрение във взаимоотношенията ви с други възрастни?
10. Чувствате, че животът ви е излязъл извън контрол?
Ако отговорът ви е положителен на пет или повече от тези въпроси, програмата ви подхожда много добре.

Твърдо вярвам, че всеки от нас има способността да разбира и решава собствените си проблеми, отначало и с моя помощ, Михаела Попа, за да можете по-късно да придобиете достатъчно увереност в собствените си сили и знания в тази област, за да продължите пътуването сами.
Също така вярвам, че всеки от нас има огромен резерв от неизползван потенциал, който чака да бъде подчертан.

Ако сте уморени от обещанията за диети, които правят чудеса и търсите по-дълбоко, дълготрайно решение, тази програма е за вас.

Срещите в офиса се провеждат веднъж седмично, индивидуални са, продължават 1 час и струват 100 RON. Ако искате да се включите във всички препоръчани часове за програмата за отслабване, имате първите 2 безплатни часа.

Седалището на Body Mind Spirit Cabinet е на Calea 13 септември 126 A, етаж 5, ап.21, срещу болница Panduri, Букурещ. Срещите се провеждат само въз основа на телефонни срещи.

Cardio Twister

Cardio Twister е най-новото фитнес устройство, което ще ви помогне да разтопите мазнини и да отслабнете бързо - това е степер с движение нагоре-надолу и наляво-надясно, който сега се възползва от въртящото се кормило.

С уникално движение Cardio Twister ще промени позицията на дръжките в зависимост от това как натискате педалите. Това е стъпка, която работи на краката, но също и на корема, раменете и ръцете. Педалите са покрити с неплъзгаща се гума, за да можете да го използвате безопасно.

Cardio Twister е модерна стъпка, която ви помага да изгаряте мазнини, да преоформя тялото и да тонизира корема, всичко това в уюта на собствения ви дом.

Cardio Twister ви дава пълна тренировка благодарение на двупосочните движения (нагоре-надолу) на краката, които се комбинират с движения на горната част.