Най-добрият крачкомер

Съвременната медицина препоръчва ходене по 5-6 км на ден със средно темпо. Японски лекари са установили, че съвременният човек, за да поддържа здравето си, трябва да изминава 10 000 стъпки на ден. Педометърът е устройство, което отчита стъпките, които предприемате и може да се използва за ходене, упражнения и изкачване на стълби. Ходенето е най-простото и естествено движение. 1,5-2 часа ходене всеки ден ще ви накарат да се чувствате по-добре и по-тонизирани. Мускулите ще започнат да работят, сърдечно-съдовата система ще стане по-силна и ще се отървете от наднорменото тегло, като крачкомерът е най-добрият ви помощник.

Ръководство на купувача

При избора на крачкомер е необходимо първо да се ръководите от основната им класификация.

Видове крачкомери

електронен крачкомер е най-модерното устройство. Такива устройства са свързани със сателитна навигация. Сензорът отчита разклащането на устройството, превръщайки го в електрически импулси. В такива устройства са инсталирани микропроцесорни акселерометри. Електронният крачкомер може да изключи ненужните движения от изчислението, например, ако сте спрели да пиете вода или сте се завързали на връзки.
електромеханичен крачкомер предава колебание на махалото към електронен сензор. Успоредно с това работи брояч на импулси.
механичен крачкомер работи като махало. Когато кракът се движи, индикаторът на циферблата се движи напред.
крачкомер ергометър. В допълнение към стъпките, той брои калориите и ги съхранява в паметта. Идеален е за модели.

Прикачен файл

Педометърът е малко, прогресивно устройство. Може да се прикачи:

по бедрата
на крак
на китката

функции

Многофункционалният крачкомер може да помогне на хората, които са склонни към сърдечно-съдови заболявания, защото може да проследи пулса. Следователно трябва внимателно да прочетете вградените параметри на устройството. Ето основните функции:

разстояние, км
скорост
броя стъпки в минута
консумирани калории
пулс
време за спане

Много крачкомери са оборудвани с вградено радио и много други допълнителни функции, които вероятно ще бъдат полезни. Например GPS модулът или гласова бележка, часовник и календар. Резултатите могат да се съхраняват една седмица.

Инсталационни програми

Програмите за инсталиране на крачкомер се извършват на смартфони, а преносимите са професионални асистенти в опазването на здравето.