Най-добрият диетичен сандвич: със сладки картофени вафли вместо хляб

диетичен

Сандвичът е идеалният начин да заситите глада си, когато гледате любимите си сериали в Netflix. Но не е задължително да е нездравословно. Опитайте нашата уникална версия, която не угоява!

Кой би си помислил, че можете да си направите здравословен сандвич, който можете да ядете без угризения, когато сте на диета? Препоръчвам ви да опитате най-добрия сандвич без хляб.

Вафлите могат да бъдат направени със здравословни съставки, така че получавате балансиран и хранителен препарат. Отличен начин за приготвяне на здравословни вафли е използването на сладки картофи в тестото им.

Съставки за най-добрия диетичен сандвич:

За вафлено тесто:

-225 г пюре от сладки картофи;
-1 или;
-2 супени лъжици брашно без глутен;
-60 мл неподсладен зеленчук;
-1/4 чаена лъжичка сол.

Начин на приготвяне:

Комбинирайте всички съставки, докато получите течно тесто, консистенцията на тесто за палачинки. Гответе последователно, за 10 минути, в машината за вафли. Може да се яде като сандвич с яйце, парче червен лук, листа спанак, рукола и люти чушки.