Най-добрата диета. Как да загубите седем килограма за 10 дни, без усилие

Вторник, 17 ноември 2015 г., 09:41 Източник: REALITATEA.NET

Внимавайте за диети за отслабване! Някои могат сериозно да повлияят на здравето, особено ако се основават на глад, твърдят експерти. Наскоро се върна от Китай, Александра Пакурару ни призовава да детоксикираме въз основа на ориенталската концепция Ин и Ян, вместо сложно и трудно за следване лечение.

Понякога диетата ви изпраща до болничното легло. За да изглеждате добре и да сте здрави, е необходима по-скоро детоксикация на организма, казват някои специалисти. В Китай Ошава е на мода! Това не е диета, а по-скоро здравословно лечение, което също премахва някои заболявания.

Oshawa е диета, която детоксикира и пречиства тялото, ефективна дори при заболявания като рак, според китайски специалисти. Очевидно е много трудно да се следват, правилата, наложени от Ошава, все още са възможни. При тази диета са разрешени само четири зърнени култури: пшеница, ориз, елда и просо, във всякаква комбинация или пропорция, варени или варени.

Единствената разрешена подправка е грубата сол. От четирите съставки можете да направите рецепти от всякакъв вид, достатъчни за десет дни. Точно препоръчаното време на диетата Ошава.

Зърнените храни могат да се варят в подсолена вода или да се пекат. Китайските специалисти комбинират ежедневна храна като варен ориз с пшенично брашно, елда или печено просо, варено жито с брашно от дехава и печен ориз.

Друга комбинация може да бъде елда, варена с печено пшенично брашно или елда, сварена с брашно от елда. Ако ви е твърде трудно да се храните в продължение на десет дни само с тези ястия, диетолозите излизат с кулинарни предложения, подходящи за диетата: пшеничени или елдови питки, пшеничен пай с варен ориз, торти с пръчици и просо, оризова супа с кнедли, пшенична и оризова каша, супа от елда с юфка, просо полента, ориз или елда сметана, кнедли, каша, дори елда хляб.

За безопасен ефект се препоръчва 90% от дневната консумация да бъде храна, а останалите 10% вода. Перфектно би било изворната вода. Безалкохолните напитки, пресните напитки, кафето и дори чаят са забранени през целия период на детоксикация. Диетолозите твърдят, че хората, спазващи диетата на Ошава, могат да отслабнат до 7 килограма за десет дни.

Специализирани медицински изследвания показват, че този метод е ефективен и при лечението на рак. Ошава също има незабавен ефект от значително изчистване на ума си. Храносмилането се подобрява и хормоналните секрети се регулират. Кожата става чиста и ярка, очите живи и ярки, а силата и жаждата за живот се усилват.

Китайски експерти също казват, че тази диета подобрява контрола върху жизнената енергия и сексуалния живот. Експертите предупреждават, че този режим на детоксикация е тежък и хората, които следват режима на Ошава, трябва да знаят както неговите предимства, така и недостатъците.

Посочва се медицинска консултация и период на подготовка, една седмица, ошава преди започване на диетата, през което време консумацията на пържени храни, сладкиши и тежки храни ще бъде намалена. Режимът на Ошава може да бъде възобновен след почивка от 3-5 дни.