Най-добрите 5 пъти през деня да пиете вода

Вероятно се опитвате да пиете повече вода, но през повечето време консумирате други течности и разчитате на кранове, за да останете хидратирани. Разкриваме тайна: няма значение само колко вода пиете, но и кога я пиете.

Водата е най-добрият овлажнител, най-добрият енергизатор и най-безопасният начин да отслабнете или да избегнете напълняване. Ако го ядете правилно, можете да се радвате на желязно здраве всеки ден от годината. Ето най-добрите моменти за изпиване на чаша или две вода:

Пиенето на 2 чаши вода веднага след събуждане ви помага да активирате вътрешните си органи и метаболизма. В дългосрочен план това ще ви помогне да поддържате теглото си в най-добрия си вид.

1 чаша вода преди хранене помага на храносмилането

1 чаша вода преди баня или душ ви помага да поддържате сърдечната честота на здравословно ниво.

1 чаша вода преди лягане предотвратява инфаркт и инсулт

1 чаша вода преди фитнеса ви помага да регулирате нивото на течностите в тялото си и да имате повече енергия

С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.

Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.