Моето годишно лечение за отслабване
Утре ще приключа с това разединено лечение. Отслабнах с 12 кг за 4 седмици. Сега бих искал да спра, защото виждам, че вече не отслабвам (разбрах, че е нормално и само ако го запазя след 3 месеца, ще отслабна. Така че не искам). И от понеделник отново ще започна да се храня „нормално“. Ето въпросите:
1. Какво да ям, за да не сложа за 3 дни колко съм загубил досега?
2. Взех медицински велосипед (от стария руски.f без корекции) и ще започна да въртя педали. Колко минути/часа на ден трябва да въртя с педал, за да има ефект?
Редактирано от muf, 13 февруари 2008 - 13:28.
Epurica, на 17 септември 2005 г., 23:27, каза:
Mosotti, на 17 септември 2005 г., 23:35, каза:
Редактирано от AlexIP, 09 април 2009 - 18:06.
Хайде, не знаеш. това е, което monica anghel отглежда = 3 дни млечни продукти, 3 дни месо (пиле на скара/варено пиле + скара/варено говеждо месо), 3 дни плодове и зеленчуци (по-малко грозде, банани, сливи, варени картофи)
OSHAVA = ориз, пшеница, просо, елда, дори комбинирани, в произволно съотношение, варени или варени. много лошо.
Когато бях млечни, не можех да чакам месото. след това плодовете и така нататък. но да изберем от нещата по-горе. Не знам колко си добър
Редактирано от logatul, 18 септември 2005 - 00:35.
Е, не трябва ли да има диета за настаняване след диета? за да не наддавате отново?
Познавам и диетата на Монтиняк, много по-сложна ... но която има нещо подобно. и имам случай, който запази тази диета и отслабна много добре. и не напълня отново.
logatul, на 18 септември 2005 г., 00:52, каза:
обаче основното правило за периода след всяка диета е да не започнете да го слагате в себе си като шапка. поне не храни с високо съдържание на мазнини, като бял хляб, картофи, сладкиши.
Piorel, на 18 септември 2005 г., 02:00, каза:
ти си болен.
Е, 12 килограма на месец, само един с метастатичен рак губи "нормално" тегло. и затова той умира.
при нормален човек губите килограм на седмица, за да можете да свикнете психически с това, което трябва да ядете, а не с нещо друго.
така че очаквам да напълнеете отново, дори повече (бла-бла, онзи йойо ефект), въпреки че не искам това.
диета, в която да се яде нещо не е? Имам предвид прахове (законни:)).
Тези дни ще пробвам сауната.
aolex, на 18 септември 2005 г., 15:51, каза:
този отделен режим е наистина добър. 18 кг за 20 дни? беше добре. в следващите 2 месеца сложих 2 кг.
Направих глупостите, когато някой каза "Отслабнал ли си с 2 кг за 2 месеца? Голям проблем е. Нарушил си метаболизма. Нещо не е наред. Отиди на лекар и т.н. и т.н." И така се върнах хляб, захар, от която се отказах след диетата. и след месец отново си „коригирах“ метаболизма: cursing: death:
Режимът ще го възобнови. Никога не съм вярвал в това, но е вярно. опитах върху кожата ми.но трябва да се спазва. В началото изглеждаше трудно, но как да не го уважавате, след като от 20 дни диета девет са само с месо. а от тези 9 дни 7 са само с скара?: Coolspeak:
Не можеш да кажеш, че си гладен. като тази със зелева супа за 5 дни (с тази диета губите глада си). но има и по-тежки периоди.
Кой го иска:
1 ДЕН - МАКАРОНИ (на гладно без яйце) С СИРЕНЕ
ДЕН 2-3 - ВАРЕН ОРИЗ ВЪВ ВОДА С МНОГО МАЛКА СОЛ
ДЕН 4-5 - КАРТОФИ, ВАРЕНИ ВЪВ ВОДА С МНОГО МАЛКА СОЛ
ДЕН 6-7-8 - ПЪРЖЕНИ КРАКА НА СКАР (без кожа)
ДЕН 9-10 - ЗЕЛЕНЧУЦИ (моркови, краставици, домати, салата и др.)
ДЕН 11-12 - ЧЕТКА ЗА ГОЛЯДО (варено говеждо)
ДЕН 13-14 - ГРЕБОВ ГРИЛ (скара без масло)
ДЕН 15-16 МАЛЪК ЖИВОТ
ДЕН 17-18-19 - ПЛОДОВЕ (без банани)
ДЕН 20 ВАРЕН ОРИЗ + ВАРЕНО ГОВЕЖДЕ
ЗАДЪЛЖИТЕЛНО 2-3 ЛИТРА РАВНА ВОДА/ДЕН
МОЖЕТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ С ТАЗИ ПРОГРАМА МЕЖДУ:
МИНИМАЛНО 6-7 KG
МАКСИМУМ 10-12 KG
ЗА 20 ДЕНА, АКО Е ПОПЪЛНЕНО
PS: да не се бъркат кюфтета от говеждо месо с говежди самралюти, бедра на скара с пилешки гърди или телешки бульон с сотен бульон на капака с всякакви подправки. трябва да се пази точно. Просто слагам сол и черен пипер до насита. Успех с макарони и плодове.
DerVish, на 18 септември 2005 г., 14:05, каза:
Редактирано от kador, 01 ноември 2005 - 13:34.
Съобщава
"Златният стандарт" в хипофизната хирургия е трансназалната трансфеноидална ендоскопия. Екипът на NeuroHope се обучава в един от най-големите центрове за хипофизна хирургия в Европа, болницата Foch в Париж, центърът, където ендоскопът е въведен за първи път в трансназалната хипофизна хирургия от френския неврохирург Guiot. В допълнение към тумори от хипофизен произход, много други неврохирургични патологии могат да бъдат разрешени чрез трансназални ендоскопски техники.
- Пречистване на водата - Форум на Softpedia
- Лечение на зеле - Форум на Softpedia
- Лечение на детоксикация на суроватка - Форум Softpedia, лек за отслабване на козя суроватка
- КАК ОТСЛАБВАМ БЕЗ ДИЕТА Форум Softpedia
- Лечение на детоксикация - Форум Softpedia