Детокс диета с портокалов сок

Диетата с портокалов сок е чудесен начин за естествено прочистване на организма. Само след няколко дни ще можете да се отървете от токсините от тялото.

За да увеличите шансовете си за успешна диета, опитайте се да ядете възможно най-малко преработени храни и да елиминирате газирани сокове, кафе, бързо хранене и мазни десерти, съветва eHow. Направете тези промени три седмици преди да започнете диетата си.

Портокаловият сок ще даде почивка на храносмилателната ви система. Препоръчително е да купувате портокали и да правите сока сами, отколкото да го купувате от магазина, причините са лесни за разбиране.

Когато започнете диетата, опитайте се да изпиете чаша портокалов сок всеки път, когато почувствате глад. Но това не означава, че ще консумирате само този сок, а само да се храните умерено и да внимавате с калориите.

Препоръчително е да пиете около 7-8 чаши портокалов сок на ден, но също така и шест чаши вода. В зависимост от това колко токсини имате в тялото си на ден след започване на диетата, може да изпитате умора, диария или лош дъх.

Ако страдате от определени заболявания, които биха могли да ви попречат да спазвате тази диета, отидете на медицински преглед.