Млякото, консумирано ежедневно, може да предотврати артрит

Жените, които пият чаша нискомаслено или нискомаслено мляко всеки ден, имат по-малък риск от артрит, според проучване на американски изследователи.

Млякото, консумирано ежедневно, може да предотврати артрит (Изображение: Shutterstock)

Изследователи от университета в Бостън са установили, че консумираното ежедневно мляко намалява тежестта на артрозата на коляното, но този ефект е установен само при жени. В същото време ежедневната консумация на сирене задълбочава този проблем и киселото мляко няма ефект, както за жените, така и за мъжете, информира dailymail.co.uk.

Артрозата е дегенеративно заболяване, което причинява болезнено възпаление на ставите на ръцете, бедрата и коленете.

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Изобретателят на ваксината Covid-19 знае кога животът ще се нормализира. "Много съм уверен"

Йон Кристою: Държавата е отговорна за пожара

ХОРОСКОП, 16 НОЕМВРИ - На тези знаци се доверяват грешните хора. Който рискува да ги разочарова

Кога животът ще се нормализира? Отговорът на един от създателите на ваксината срещу COVID-19, произведена от BioNTech - Pfizer

"Консумацията на мляко играе важна роля за здравето на костите. Нашето проучване е най-голямото до момента, което изследва влиянието на консумацията на млечни продукти върху развитието на остеоартрит на коляното", каза Бинг Лу, координатор на изследването в Brigham & Women Hospital в Бостън.

Остеоартритът, най-често срещаното състояние на ставите, е по-често при жените, отколкото при мъжете и повече от милион възрастни трябва да посещават лекар всяка година поради това заболяване.

Когато лекарите оценяват тежестта на артрозата, те използват магнитно-резонансна томография за измерване на пространството между ставите. Стесняването на пространството между ставите показва изтъняване на хрущяла, което влошава артрозата.

В началото на експеримента се събира информация за диетата на участниците и пространството между китките им се измерва със специфични техники, според изследването, публикувано в списание Arthritis Care & Research.

В експеримента са участвали 888 мъже и 1260 жени с артрит на коляното, които са били подлагани на редовни прегледи до четири години.

При жените, които консумират 240 милилитра мляко на ден, степента на увреждане на ставите е по-ниска. По този начин за жените, които изобщо не пият мляко, пространството между китките е било средно 0,38 милиметра, а за тези, които пият поне седем чаши мляко седмично, е значително по-ниско, в средно, 0,26 милиметра.

Резултатите остават същите, след като се вземат предвид тежестта на заболяването, индексът на телесна маса и хранителните навици.

При мъжете консумацията на мляко подобрява здравето на колянните стави само ако се извършва в значителни количества.

"Нашата констатация показва, че при жените, които пият мляко често, прогресията на остеоартрозата е по-ниска", каза Бинг Лу.

Той добави, че не е известно точно защо млякото има по-добри резултати за жените, но добави, че това явление може да бъде свързано с повишени нива на калций и факта, че тази храна, като част от здравословното хранене, допринася в борбата срещу затлъстяването.