млечни продукти

Публикувано на 20.11.2015

Експертите по хранене казват това млечни продукти те са основни храни в диетата на детето, възрастния, както и възрастните хора.

център
Те са незаменими храни чрез елементите, които съдържат:

Млечните продукти се считат за най-сложните храни които човек може да консумира.

В категорията млечни продукти има повече или по-малко здравословни препарати, повече или по-малко калорични, с различно съдържание на калций, протеини или мазнини. Обезмаслени млечни продукти, Нискокалоричните храни често се търсят от хора, които искат да отслабнат поради ниското си съдържание на наситени мазнини.

Какви са недостатъците на обезмасленото мляко?

Всички технологични процеси, през които преминават тези продукти, за да се извлече по-голям процент мазнини, също водят до промени в тяхната структура:

намалява количеството съдържащ се витамин D и

създава непоносимост към протеини или лактоза в техния компонент.

Противопоказан за диета

Когато обаче сте решени да отслабнете и искате да спазвате диета, е желателно да избягвате млечни продукти с високо съдържание на мазнини, като например:

Вместо това се препоръчва да се използват кисели млека, прясно краве сирене, урда, извара, моцарела, в количества, препоръчани от диетолога, според определени параметри, специфични за всеки човек.

Внимавайте както навреме диета да се комбинират правилно млечните продукти, като се избягват, когато те съществуват млечни продукти с по-високо съдържание на мазнини, яжте ги с концентрирани въглехидрати.

Трябва да знаете, че млечните продукти могат да се консумират при всяко от основните хранения за деня, както и закуски, но в оптимални количества.

Избягвайте обаче да консумирате излишни неферментирали млечни продукти, тъй като те могат да причинят проблеми с транзита. Също така избягвайте да приемате диета, млечни продукти с високо съдържание на сол, защото водят до задържане на течности.

Когато консумирате млечни продукти с високо съдържание на протеини, напитки и течности в големи количества: 2-3 л в рамките на 24 часа.

Напишете ни вашето мнение X

Нашите клиенти

Връзки БЪРЗО

  • трудова медицина
  • Семейна медицина - регистрация при семеен лекар
  • Специализирани консултации
  • ултразвук
  • Партньорски центрове
  • Клиенти
  • Контакт
  • Въпросник за удовлетворение
  • Политика за поверителност - съответствие с Регламент 679/2016 на ЕС
  • Политика за поверителност при обработката на лични данни
  • Условия за предоставяне на услуги за отдалечена медицинска консултация
  • Политика относно използването на бисквитки

Възможности КАРИЕРИ

Предоставяйки ви разнообразие от атрактивни възможности, Alexis Medical Center може да ви отведе до успешна кариера в медицинските услуги.

Следвай ни в FACEBOOK

млечни продукти

Преглед на поверителността

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да се получи съгласието на потребителя, преди да пуснете тези бисквитки на вашия уебсайт.