Митове за старостта

Митовете и предубедените представи за старостта обикновено се основават на минали преживявания, когато дълголетието не е достигнало толкова високи нива, когато не е имало ефективно лечение на хроничните заболявания, с които се сблъскваме днес, и когато не е бил толкова голям акцент върху превенцията и контрола, който имаме върху здравето си.

По принцип младите хора са склонни да ценят по-възрастните в семейството, защото ги познават и обичат, но в същото време аз виждам всички останали като категория, към която имат предразсъдъци и към която приписват всякакви отрицателни качества.

Интересното е, че възрастните хора също имат тези предубеждения и продължават да ги увековечават. В проучване, проведено в Австралия, участниците на възраст между 65 и 89 години са запитани за това какво означава старостта за тях: a брой години или по-скоро състояние на fи. Повечето свързват старостта със състояние на ума, характеризиращо се с много негативни аспекти, но което, казват авторите на изследването, е валидно за всеки друг период от живота (дразнещ, уязвим, безинтересен, непродуктивен и т.н.).

Преди да достигнат напреднала възраст, хората се тревожат за остаряването до голяма степен заради стереотипите, в които сме се научили да вярваме. Изглежда, че когато хората остареят, тревожността намалява във връзка с това явление, тъй като те свикват с неговите ефекти и се научават как да живеят с тях. (1)

За старостта се разпространяват множество митове и фалшиви идеи. Ето най-често срещаните от тях:

Мит: Възрастните хора са по-мръсни, по-депресирани и по-отдръпнати от младите

Реалността: Специалистите в областта на геронтологията се интересуваха да разберат каква е границата между болестите и старостта, тъй като през повечето време възрастните хора също са болни, така че границата е почти незабележима. В този контекст те стигнаха до извода, че тези личностни черти не идват с възрастта. С други думи, с напредването на възрастта ние не ставаме по-депресирани или раздразнени. След 30-годишна възраст има много малък шанс нещо от нашата личност да се промени основно. Когато обаче настъпят тези промени, не стареенето е виновно, но е възможно те да са признаци за поява на заболявания като деменция. (2)

Мит: Старостта означава болест

Реалността: Това предубеждение е една от най-често срещаните асоциации, които правим с възрастните хора. Специалистите са успели да разграничат двете концепции и да покажат, развивайки различни теории, че стареенето е естествен и нормален процес, който не е проява на състояние. Вярно е обаче, че много възрастни хора страдат от хронични заболявания, но те често са резултат от съчетаването на генетично предразположение с вредната роля на външни фактори, които постоянно действат върху тялото ни. Големият брой здрави възрастни хора и увеличаването на продължителността на живота, особено в индустриализираните страни, са доказателство, че старостта не означава болест. (3)

Мит: Половият живот изчезва на тригодишна възраст

Реалността: Сексуалната активност започва да намалява след определена възраст, но експертите смятат, че биологичната възраст не е определящият фактор. Има и други променливи за всеки от нас, които индивидуализират участието в сексуални дейности: здраве, култура, връзка с партньора в живота и т.н. На тригодишна възраст интересът и самата сексуална активност следват модела, който индивидът е следвал през младостта си. В допълнение, човешкото същество се нуждае от емоционалния компонент на физическия контакт през целия живот, включително в напреднала възраст, така че активният сексуален живот може да бъде от полза само за възрастните хора. (3), (4)

Мит: Трудностите с паметта при възрастните хора са знак за упадък

Реалността: Въпреки че идеята е широко разпространена, че способността за запазване на нова информация или за запомняне на вече съхранената е много по-трудна за възрастните хора, скорошно проучване в Германия показа, че тя не остарява, а много голямо количество информация, запазена от възрастните хора. тези. За да покажат това, изследователите са програмирали компютър, за да научи нови думи и команди, докато представянето му по когнитивни тестове не е подобно на това на млад мъж. Същият компютър е бил изложен на много нови учебни преживявания, подобни на тези, които човек изпитва през целия си живот. Този път изпълнението му беше подобно на това на възрастен мъж. С други думи, паметта на възрастните хора не става по-бавна или по-слаба, но хората просто разполагат с повече информация. (5)

Мит: Всички старейшини са еднакви

Реалността: Въпреки че сме склонни да вярваме, че възрастните хора могат да бъдат включени в категория, тъй като всички те са еднакви, реалността е, че личностните черти не се променят с възрастта. Те остават постоянни, дори подчертаващи се при някои хора. Разнообразието им е толкова голямо, колкото и всяка друга възрастова група.

Някои специалисти дори смятат, че разнообразието сред възрастните хора е много по-силно изразено поради житейския опит, натрупан през годините и силно повлиян от културата, географския район, образованието, пола и т.н. (6)

Мит: На тригодишна възраст няма смисъл да променяме грешните си навици

Реалността: Често чуваме възрастни хора, които пушат, имат лоши хранителни навици или не тренират, че е твърде късно да променят нещо, защото би било безполезно и здравето им няма да е от полза. Но реалността е различна. Въпреки че наистина е по-полезно да се води здравословен начин на живот от най-ранна възраст, не е късно, ако правим такива промени в напреднала възраст. Можем да намалим риска от заразяване с определени заболявания, можем да се борим по-ефективно с щетите и дори да възстановим щетите, причинени от стареенето. Но по-трудното е, че в случай на възрастни хора съпротивата срещу промяната може да бъде много по-изразена - за тях е много по-трудно да се откажат от своите навици и начин на живот, който са насърчавали през целия си живот. (3)

Мит: Старостта означава старчество

Реалността: Въпреки че състояния като болестта на Алцхаймер или сенилната деменция могат да се появят в напреднала възраст, те са болести и не са част от естествения процес на стареене. Все повече изследвания показват, че рисковите фактори, които причиняват сърдечно-съдови заболявания, са отговорни и за появата на деменция или болест на Алцхаймер, така че по някакъв начин можем да ги контролираме. (7)

Старостта е естествен етап в нашата еволюция, но продължаването на митовете, които често подчертават упадъка, само ни пречи да видим и да се насладим на неговите положителни аспекти. И накрая, ако духът ни остане млад, признаците на физическо стареене няма да ни повлияят толкова.

Не можем да предотвратим стареенето, но можем да забавим признаците му и негативните ефекти, които то произвежда. A.

Стареенето е естествен физиологичен и психологически процес, който носи много промени. Но как се чувства.

Освен генетичното наследство, някои ежедневни навици могат да ускорят деградацията на тялото, благоприятствайки стареенето.

Домът за стари хора може да бъде решение на проблемите, пред които са изправени възрастните хора. Избор на център стр.

Стареенето е естествен физиологичен и психологически процес, който носи много промени. Но как се чувства.