Д-р Михаела Билич за кафето: "Обвиненията относно негативното му въздействие върху кръвното налягане и сърдечната честота са неоснователни"

Има много хора, които са се отказали от една от напитките, които са пили сутрин, кафе, поради причини, казват те, здраве. Кафето се обвинява за причиняване на високо кръвно налягане и сърдечна честота. Д-р Михаела Билич обясни обаче, че ни води само идеята, че не само храната, но и напитките са враговете на здравето...

Е, аз я защитавам! Кафето е страхотен антиоксидант, тоник за мозъка, увеличава способността за усилие и помага за храносмилането. Не напразно целият свят консумира кафе, внимание, концентрация, памет, всички се стимулират от кофеина.

Що се отнася до въздействието върху кръвното налягане и сърдечната честота, те са просто митове. В действителност ефектът е минимален или несъществуващ и в никакъв случай не се появява от кафе. Всеки, който види, че е чувствителен към ефекта му, може да го избегне, но оттук нататък да кажеш, че нямаш право да пиеш кафе е дълъг път. А обвинението, че увеличава дехидратацията, е неоснователно, диуретичният ефект на кафето е минимален. И повтарям, не може да има недостатъци, ако пиете по 1-2 кафета на ден, всичко е в умереността.

Когато се консумира умерено, кафето е приятелско към фигурата: инхибира апетита, увеличава изгарянето на съхранените мазнини и облекчава запека. Ако сме по-умни, по-слаби и по-активни с помощта на кафе, тогава защо да не се насладим на съществуването му? Не позволявайте на никого да го включва в категорията на порока и не се отказвайте от него без причина. и така имаме толкова малко удоволствия, че ни е позволено да правим “, каза д-р Билич.