Месоядна диета:)
Развенчана диета на месоядни, част 2: Витамин С
[https://www.youtube-nocookie.com/embed/6vfL4OgrOOg?feature=oembed - Страница за качване (вграждане) Кликнете тук]
Наситените мазнини са добри! Крис Кресър развенчан
[https://www.youtube-nocookie.com/embed/AsBnt486V1E?feature=oembed - Страница за качване (вграждане) Кликнете тук]
Наситени мастни киселини и възпаление: кой плаща пътната такса?
https: //www.ahajourn. BAHA.110.203984
doxan, на 20 юли 2018 - 11:29, каза:
epetroiu, на 06 октомври 2018 - 14:25, каза:
Наистина изпитах тази диета и това получих. и почти всички, които са опитвали тази диета.
Пробвали ли сте? Ако не, кой трябва да спре глупостите?
трябва ли да опитам нещо на кожата си, за да мога да имам мнение?
Елементарна логика плюс известни знания и опит в спорта Прошепвам, че ако утре започна да ям само месо, ще започна сериозно да отслабвам. Ще обясня защо съм убеден в това.
Получавате този ефект, защото вероятно нямате добре развита мускулна маса, така че сте далеч от генетичния си потенциал. Преди да преминете към месоядна диета, може да не ядете достатъчно протеини, особено след като сте били веган (приемам, както казвате). В този случай е напълно нормално, че след като сте въвели в тялото елемент, който липсва (а той е бил в недостатъчни количества), да предизвика промяна. Но не си представяйте, че мускулите ви ще растат и мазнините ви ще намаляват, докато не се превърнете в мистериозна олимпиада, както написахте „отслабвате на месоядна диета, в смисъл, че запасите от мазнини намаляват, но мускулната маса се увеличава“. Във вашето твърдение това е капка истина, но далеч не е правило, което заслужава да бъде извикано на глас.
Ако вземем човек с наднормено тегло, който яде много калории, но много малко протеини и го предадем на месоядния, да, той ще отслабне и в началото дори ще сложи някои мускули, но по малко от всичко. Освен това, ако искате да развиете мускулна маса, ще трябва да сгънете лактите си, няма да е достатъчно да бъдете само месоядни животни.
Ако вземем доста напреднал спортист и го предадем само на месото, той ще загуби мускулна маса и сила. Ако обаче не загуби мускулна маса и сила, тогава няма да отслабне. Всичко зависи от това къде се намирате във връзка с генетичния си потенциал и каква е вашата „история“.
Когато стигнете до максималния генетичен потенциал, това е като да разтегнете ластик. Колкото по-близо се приближавате до целта, толкова по-трудно става да напредвате и дори да стоите неподвижно, трябва да положите огромни усилия, само за да можете да останете в същата позиция.
Живея в този свят и говоря за очевидни неща. Ако не ми вярвате, ще видим до годината под каква форма ще получите само въз основа на месоядната диета.
Също така от собствения си опит ни научихте, че е невъзможно да отслабнем, ако консумираме захар и/или въглехидрати. Въведете темата „как да имам корем на квадрати“ и ще видите как отслабнах с 10 кг за не повече от 3 месеца, консумирайки въглехидрати и дори захар, в по-малки количества, разбира се, от преди.
Вие сте "тренирали" малко след като сте въвели повече месо в диетата и вече правите страхотни изявления. Натрупването на мускулна маса едновременно с загубата на мазнини е много гореща тема в света на културизма и фитнеса. Всички диети обещават да държат ключа, но в действителност никоя не решава проблема. В противен случай културистите вече не трябваше да прибягват до опасни и незаконни вещества, ядоха повече месо, тоест не, вече ядат много месо, отказаха се от зеленчуците.
- Кетогенна диета - Страница 33 - Форум на Softpedia
- Кетогенна диета - Страница 85 - Форум на Softpedia
- Кетогенна диета - Страница 80 - Форум на Softpedia
- Месоядна диета) - Страница 5 - Форум на Softpedia
- Месоядна диета) - Страница 18 - Форум на Softpedia