Меню със синя кръв. Какво ядат английската кралица и херцогините

Всички погледи са насочени към Меган Маркъл, която скоро ще се омъжи за принц Хари. Събитието ще бъде гледано по телевизията от стотици милиони хора, а натискът върху бъдещата херцогиня е голям. Маркъл винаги изглеждаше добре, защото беше свикнала с изискванията на Холивуд, така че диетата преди сватбата не я плашеше твърде много. А бъдещата му снаха Кейт Мидълтън има специална диета, тъй като е родила три пъти и изглежда перфектно. Английската кралица, която наскоро навърши 92 години, също демонстрира здравословно и дисциплинирано меню.

"Кралица Елизабет II се храни за препитание"

Коронованите глави винаги са се наслаждавали на подбрани ястия и готвачи, за да ги направят най-изтънчените ястия. Но кралиците и принцесите, които се грижат за начина, по който изглеждат, всъщност не се наслаждават на всички вкусотии, както си представят обикновените хора.

Бивш готвач на Кралския дом на Англия разкри, че кралица Елизабет изобщо не е гурме и че, за разлика от съпруга си, яде за препитание. Всяка седмица готвач от кралската къща подарява на кралицата ястия. След като кралицата избере конкретно меню, готвачите ги приготвят с органични продукти, от фермите, собственост на кралското семейство. Една от тайните на кралицата е да избягва нишестените храни. Елизабет II много внимава какви ястия консумира, но в ежедневното й меню не липсва традиционният чай с бисквити и чашата шампанско вечер.

КАКВО ЯДЕ АНГЛИЙСКАТА КРАЛИНА

зърнени храни и плодове/препечен хляб и конфитюр

Риба и зеленчуци/Пиле и салата на скара

Сандвич с пушена сьомга/сандвич със сладко

Телешки филета/дивеч/сьомга

Меган Маркъл, пържена пържена диета

Гответе у дома и се храните здравословно. Това изглежда са тайните на завидната фигура на бившата актриса. Меган Маркъл призна в интервю за фитнес списание, че не се е отказала напълно от виновните удоволствия. През седмицата яжте здравословно и избирайте прости опции от менюто като риба и зеленчуци или салати. За закуски изберете ябълки с бадемово масло и морска сол. Вместо кафе, бъдещата херцогиня пие зелени сокове или комбуча. Една от тайните на диетата му е, че той предпочита да готви у дома, вместо да излиза по ресторанти. Готвенето у дома означава, че можете да контролирате какъв точно вид храна и подправки използвате и в какви количества. Всички правила изчезват за бившата актриса през уикенда, когато тя яде любимите си ястия: пържени картофи, италианска храна или мексиканска храна. Маркъл казва, че пълното лишаване от ястие, което харесвате, не ви помага в дългосрочен план и ключът към добрата диета е балансът. Тъй като Меган Маркъл винаги се е фокусирала върху здравословния начин на живот, а не върху конкретна диета, бившата актриса не се е притеснявала твърде много преди сватбата.

Тайната на херцогинята на Кеймбридж

Кейт Мидълтън продължава да изненадва с перфектната си фигура, въпреки че досега е раждала три пъти. Диетата на херцогинята е много добре разработена, но не толкова сложна, колкото си представяме. Подобно на бъдещата си снаха, Кейт Мидълтън предпочита да готви у дома. Тя не винаги е била част от кралската общност, идваща от обикновено семейство, така че няма нищо против да готви за принц Уилям и децата.

Една от тайните на херцогинята на Кеймбридж е, че използва много сурови храни в диетата си, т.е. храни, които не готви. Британската преса писа, че херцогинята наистина харесва гаспачо, испанска супа и севиче (сурова риба, маринована с лимон). В диетата й не липсват салата от диня или годжи бери.

Кейт Мидълтън и Меган Маркъл предпочитат да готвят ястията, които ядат сами. Диетите на двамата не са много сложни, те предпочитат риба със зеленчуци или сурови храни.

По време на всяка бременност Кейт Мидълтън страдаше от hypermesis gravidarum (токсична бременност), заболяване, което причинява тежко гадене и повръщане. Следователно диетата по време на бременност беше по-деликатна. Херцогинята яде много зеленчуци, плодове и овесени ядки. По отношение на любимите ястия печеното пиле е първото в списъка на херцогинята на Кеймбридж.

Сестрата на Кейт Мидълтън, Пипа Мидълтън, избра малко по-строга диета преди брака си с Джеймс Матюс. Диетата позволява консумация само на 20 храни, но ви е позволено какао, вино и кафе. През първите три дни ядете само 1000 калории на ден. Тоест три зелени сока и богата храна от одобрени храни. През останалата част от седмицата се консумират 1500 калории, т.е. два зелени сока и две ястия, богати на разрешени храни. След тази седмица следва фазата на поддръжка.