Мастен черен дроб - причини, рискови фактори, профилактика, лечение

Мастен черен дроб това е едно от изключително популярните заболявания в днешното общество, защото храненето е все по-несигурно и ни липсва физическа активност от ежедневието ни. Както подсказва името, говорим за мастен черен дроб когато нивото на мазнини в този орган е изключително високо, съответно когато мазнината надвишава процента от 10% от теглото му.

Има два вида мастен черен дроб:

алкохолен мастен черен дроб (алкохолна чернодробна стеатоза)
безалкохолен мастен черен дроб (Безалкохолна чернодробна стеатоза.

Причини за мастна чернодробна болест

Както бе споменато в началото на статията, мастният черен дроб се появява, когато количеството мазнини в черния дроб е голямо, съхранявано поради неспособността на черния дроб да се метаболизира достатъчно бързо. Следователно излишните мазнини се съхраняват в чернодробните клетки, причинявайки мастен черен дроб.

Какво допринася за появата на мастна чернодробна/чернодробна стеатоза? Излишните килограми са един от основните фактори. По това време се достига поради лоша диета, богата на лоши мазнини и въглехидрати (сладкиши, сладкиши), консумация на алкохол, наличие на пестициди в храната или усложнения по време на бременност.

Всичко е като домино, като се започне от лошо хранене и липса на физическа активност, стигаме до висок холестерол, високо кръвно налягане, триглицериди над нормата и всичко това се отразява на черния дроб.

Това, което трябва да запомним, е това черният дроб е безшумен орган, проявяващ се само когато заболяването е в напреднало състояние, така че е по-трудно за лечение. Затова не трябва да чакаме болката в черния дроб, но трябва да предотвратяваме появата на чернодробни заболявания.

Те се считат рискови фактори за затлъстяване на черния дроб и някои лекарства, стомашна байпас хирургия, дислипидемия, недохранване, бърза загуба на тегло, различни химикали, пестициди, болест на Уилсън.

Прочетете също: Какво е дислипидемия и как се лекувате по естествен път:

Методи за профилактика на затлъстяване на черния дроб

Затлъстяването на черния дроб може да бъде предотвратено, ако приемете някои промени в начина на живот. Ето какво можете да направите:

Намалете консумацията на алкохол. Резервирайте един ден в седмицата, когато можете да изпиете чаша вино, бира или коктейл с приятели. Всичко е свързано с баланса.
Приемете диета, богата на хранителни вещества. Здравословната диета допринася за здрав черен дроб. Подредете ястията си така, че да включват добри въглехидрати (зеленчуци, плодове), добри мазнини (риба, ядки, бадеми, семена, авокадо), цели протеини (пуйка, смляно пиле/на открито, риба ) и фибри (маруля, магданоз, джинджифил, целина и др.)
Спортувай! Спортът ви помага да поддържате здравето на цялото тяло, от външния вид, до здравето на сърцето и другите органи. Два часа седмично физическо натоварване ще ви помогне да намалите количеството мазнини в тялото си.
Правете периодични медицински тестове! Добрата превенция означава винаги да знаете какво е вашето здраве, за да можете да коригирате останалите дейности, предназначени да поддържат вашето здраве.

Лечение на затлъстяване на черния дроб

Най-ефективното решение за лечение на мастен черен дроб е да промените начина си на живот. Ако говорим за алкохолен мастен черен дроб, наложително е да се откажем напълно от алкохола, за да избегнем усложнения.

Хранителните добавки могат да допринесат за лечението на затлъстяване на черния дроб, като осигурят на тялото хранителни вещества, които той не усвоява чрез диета.

Бодил е най-известното растение за регенерация на чернодробни клетки. Заедно с това спирулина и артишок стимулират възстановяването на черния дроб.

Не пренебрегвайте черния дроб, защото той изпълнява над 500 функции в тялото. Много вътрешни процеси зависят от здравето му.