Мака, чудо растение за стимулиране на плодородието

Мака (Lepidium meyenii) е кореноплоден зеленчук, роден в перуанските Анди. Расте в някои от най-неблагоприятните райони в света, където почвата, макар и богата на вулканични минерали, е изложена на температури на замръзване, силен вятър и интензивна слънчева светлина. Мака е единственото известно растение в света, което може да расте и да процъфтява на такава голяма надморска височина и при толкова сурово време. Повече от две хилядолетия местните перуанци използват корен от мака като храна и лекарство за подобряване на плодовитостта, издръжливостта, енергията, жизнеността и сексуалната мъжественост. Местните жители на Перу консумират мака като част от редовната си диета и имат много нисък процент на рак на гърдата, рак на матката и простатата.

Докладите за благоприятното въздействие на мака върху плодовитостта са предадени с течение на времето в история, която се е случила през 1500 г. Малко след испанските завоевания в Южна Америка, испанците, както и добитъкът им започна да изпитва лошо здраве и безплодие. Това се дължи на голямата надморска височина в Андите. Местните жители на Перу им препоръчали да консумират мака и да хранят животните си с това растение. Резултатите бяха толкова изненадващи, че много от първите записи, писани някога и съхранявани за района на Андите, бяха пасажи за мака. Има и исторически бележки, които записват как завоевателите са започнали да искат да им се плаща в Мака, вместо в злато.

Как работи Maca

Коренът от мака е адаптогенно растение, за което е доказано, че подобрява плодовитостта както при мъжете, така и при жените. Съдържа 31 различни минерала и 60 различни фитонутриенти, мака е подхранваща храна за ендокринната система, поддържаща както хипофизната жлеза, надбъбречните жлези, така и щитовидната жлеза (всички участващи в хормоналния баланс). Мака има способността да влияе на ключовите хормони както при жените, така и при мъжете, без да съдържа хормони.

Мака е изследвана за повишаване на плодовитостта от 1961 г. и е доказано, че съдържа специфични съединения, наречени глюкозинолати, които пряко влияят върху плодовитостта както при мъжете, така и при жените. Тези алкалоиди са отговорни за способността на Maca да поддържа хормонален баланс.

Ползите от мака

Тоник за ендокринната система

Едно от основните действия на Maca е да стимулира и подхранва хипоталамуса, който регулира хипофизната жлеза и действа като тоник за хормоналната система. Когато хипофизната жлеза функционира оптимално, цялата ендокринна система става балансирана, тъй като хипофизната жлеза контролира секрецията на хормони от останалите три жлези.

Подпомага хормоналния баланс

При жените Maca действа, като контролира нивото на естроген в организма. Нивото на естроген, което е твърде високо или твърде ниско в неподходящо време, може да попречи на жената да забременее или да донесе доносена бременност. Излишъкът от естроген също води до намаляване на нивата на прогестерон. Консумацията на мака може да помогне за увеличаване на нивата на прогестерон, което е от съществено значение за здравословната бременност.

Естрогенът при мъжете причинява еректилна дисфункция или липса на либидо, нисък брой сперматозоиди и ниско производство на сперма. Проучванията показват, че мъжете, които използват мака, могат да имат повишено либидо и по-здрави сперматозоиди.

Поддържа нормална сексуална функция

При мъжете, които консумират мака, проучванията показват повишаване на либидото, броя на сперматозоидите и мобилността, намалено ниво на тревожност и стрес, намаляване на кръвното налягане, нормално ниво на желязо в организма и увеличаване на надбъбречните андрогени.

Мака има и адаптогенни свойства, което означава, че помага за укрепване на тялото, което по този начин е в състояние да издържа по-добре на болести и стрес, поддържа надбъбречните жлези и балансира функциите на тялото. За да може дадено растение да се счита за адаптоген, то трябва да е нетоксично или безвредно за който и да е орган на тялото и трябва да може да се консумира безопасно за дълги периоди от време. Мака е класифицирана като адаптоген.

Как да използвате Maca

Когато купувате Maca, уверете се, че продуктът съдържа само корен от мака, а не листа или стъбло. Maca се предлага под формата на прах, капсули или тинктура. Предлага се и в различни концентрации.

Безопасност и странични ефекти

Мака е полезно растение, което се използва от хиляди години и се консумира ежедневно като храна и лекарство от перуанците. Като се има предвид дългият период, в който се консумира като храна, можем да кажем, че Мака е в безопасност. Проучванията за токсичност показват, че Maca няма абсолютно никакви токсични ефекти и неблагоприятни фармакологични ефекти. Много малко жени са имали стомашни разстройства. Някои жени изпитват малко вагинално кървене или забелязват промяна в менструалния си цикъл, когато започнат да използват Мака. Това е нормално и е знак, че тялото започва да балансира хормоналната система.

Употреба по време на бременност

Като предпазна мярка повечето производители казват, че техните добавки не трябва да се използват по време на бременност. Не са провеждани проучвания за употребата на мака по време на бременност. Проучванията за остра токсичност и оценките на цитотоксичността не показват доказателства за потенциална токсичност за Maca. При липсата на проучвания за употребата на Maca по време на бременност, не можем да кажем, че тя е безопасна за употреба от бременни жени.

Както можете да видите от всички ефекти, които Maca може да има върху тялото, това е чудесна храна за тонус и плодовитост. Мака може да допълни всяко лечение за плодовитост и трябва да се използва ежедневно за добри резултати.