Махмурлук и детоксикация Как да прочистим организма след излишък на алкохол

EA.md
1 януари 2017 г. 2 минути четене

EA.md ea.md

/images/mahmureal-detoxifiere-cum-5715.png 450 245 1 януари 2017 г. 20 март 2017 г. https://ea.md/wp-content/uploads/2016/12/Mahmureala-cop-1024x682.jpg 800 533

По празници обикновено консумираме повече алкохол, от чаша шампанско до няколко бутилки. Всеки решава колко е готов да пие, но всеки трябва да е наясно с последствията, които следват. Главоболие, замаяност, махмурлук са само няколко от тях. Решихме да ви помогнем с някои средства за детоксикация на организма, след като пием алкохол, предлаган от диетолога Тамара Șchiopu.

„Лекарството номер едно, разбира се, е водата. Всички видове течности без захар са много добре дошли, включително супи, чайове, както и пресни плодове и зеленчуци. Те ще улеснят възстановяването на организма след пиене на алкохол. Някои хора намират газираната минерална вода за по-полезна за възстановяване от обикновената вода, но това е индивидуално предпочитание ", споменава диетологът.

„Важна е и възрастта на човека. С годините детоксикацията на алкохолното тяло става по-бавна, а махмурлукът става по-тежък и по-дълъг. По-лесно е да се избегне алкохолна интоксикация, отколкото да се детоксикира тялото. Както бе споменато по-горе - не трябва да преувеличаваме и да предприемаме действия. Еквивалентът на всяка чаша алкохол се удвоява с чаша обикновена или минерална вода.

Шампанското и бялото вино могат успешно да се разреждат чрез добавяне на минерална вода. Съществуват и варианти с ниско съдържание на алкохол, до 5%, които представляват успешни алтернативи, особено в ситуации, в които всеки сервира алкохол и отказът може да изглежда като неприятен “, казва Тамара Șchiopu.

Също така, диетологът Тамара Șchiopu е склонна да предупреждава, че дългоочакваните празници не е задължително да се сведат до терапевтични режими, а традиционните напитки и ястия имат своето заслужено място на масата на гостите. Докато те са внимателно приготвени от качествени и пресни продукти и консумацията им е умерена, не бива да усещаме промени в настроението или излишните килограми.