ПУБЛИКА

Медът е истинско хапче за здраве за човешкото тяло, но също така може да ви напълнее, ако не се консумира умерено, пише libertateapentrufemei.ro.

Пчелният мед е първото сладко вещество, използвано от човека. Той се използва от свещениците като лекарство, но също така и при приготвянето на алкохолни напитки, за които се използва полени.
При дългосрочни диети за отслабване, в случай на хора с много излишни килограми, които жадуват за нещо сладко, за предпочитане е да сервирате чаена лъжичка мед (5g/60 калории) вместо шоколадово блокче. Не е задължително да е обичайно, но е позволено от време на време.

Избягвайте мед в топли напитки

Медът може да се консумира върху филия хляб, в комбинация с мляко и зърнени храни, с кисело мляко, обикновено или в чайове или кафе. Въпреки това, не при температура по-висока от 40 по Целзий, тъй като ензимите и минералите започват да се разрушават, а някои витамини не са стабилни при високи температури, поради което в крайна сметка се губят.

Скъпа, за всички

По-активните хора, които спортуват много, могат да консумират до четири чаени лъжички мед на ден, без да качват излишни килограми. Не бива обаче да се преувеличава.
На раздразнителните хора се дава максимум една чаена лъжичка на ден, тъй като техният хранителен и енергиен прием може да им възбуди.

Бъдете много внимателни с хората, които имат чести изпражнения, тъй като това ще увеличи способността им да елиминират отпадъците в червата.
За деца и повечето възрастни медът е препоръчителна храна, защото е сто процента натурален, с отлични здравни свойства и за предпочитане вместо захар, независимо дали е кафяв.