Магда Василиу сваляше до 4 килограма на месец с диетата Макс Планк

През 2005 г. Магда Василиу е свалила 16 килограма само за четири месеца. „Бях наддала много и почти бях в депресия заради това.“ Но с воля звездата на Prima TV възвърна фигурата си. След това след раждането на момченцето си на име Владът, Магда Василиу трябваше отново да вземе режима за отслабване и все още не е много доволна от резултата. "А сега трябва да отслабна с 5-6 килограма." Магда Василиу не вярва в чудодейните диети. „Винаги съм вярвал, че принципите на здравословното хранене и спорта могат да работят. Сладките са забранени, както и излишният хляб. Освен това се опитвам да се откажа от кафе захар и кисели напитки. Вярно е, че съм голям консуматор на мед и по този начин утолявам желанието си за сладко. "

„Мамят“ с бисквитки или сламен хляб

Ето менюто на деня, когато Магда Василиу приема диета за отслабване:
„Кафе с мляко за закуска, за обяд пилешка салата с риба тон, плодове около 5-6 следобед. Това би била рецептата.
Очевидно има дни, в които не успявам и ям или бисквита, или препечен хляб. Най-трудно ми е през първите дни, докато тялото свикне с диетата за отслабване. След това започвате да се чувствате по-добре и мотивирани и сте мотивирани да продължите. "

Тя обича сармали и плодови торти

С тази диета звездата Магда Василиу успя да свали 16 кг преди няколко години само за 4 месеца. И макар да признава, че изпитва голяма слабост към тортите със сармали и плодове, той се отказва от тях, когато започне диетата. И когато почувства нужда да отслабне бързо с 2-3 килограма, Магда Василиу има доказан метод: „Мисля, че водата и упражненията са от съществено значение. Ям много плодове и пия много вода и чай. Имам късмета да отслабна бързо, но за съжаление напълнявам също толкова бързо, ако не обръщам внимание на това, което ям. "

Max Plank Diet - Отслабвайте до 10 килограма на месец

Диетата, приета от Магда Василиу, е вариант на известната диета за отслабване, разработена от изследователи в института по хранене "Max Plunk" в Германия. Тези, които спазват тази диета в продължение на 2 седмици, не променят телесното си тегло в продължение на 3 години, защото метаболизмът се променя и създава енергийно поле, което предотвратява съхранението на мазнини. Какво е абсолютно забранено в диетата на Макс Планк: не пийте никакъв алкохол (дори хапка бира), използвайте само диетична сол, пийте поне 2 литра течност на ден (чай с лимон, кафе без захар, слабо концентрирана минерална вода, с изключение на сода и безалкохолни напитки). Който спазва диетата на Макс Планк, ще бъде слаб човек, но изпълнен с енергия. По-долу ще намерите менюто, което трябва да се спазва точно. Нито един продукт от диетата Max Plank не се заменя и същото меню се възобновява в понеделник. Ако количествата не са посочени, това означава, че можете да ядете колкото искате.

Закуска: кафе без захар или мляко
Обяд: 2 твърдо сварени яйца и варен спанак с малко сол
Вечеря: 1 (голямо) телешко барбекю със зелена салата и целина

Вторник

Закуска: кафе без захар или мляко)
Обяд: 1 (голямо) телешко барбекю с маруля и плодове
Вечеря: шунка от Прага - колкото искате

Сряда

Закуска: кафе и 50 г междинен хляб
Обяд: 2 твърдо сварени яйца с маруля и домати
Вечеря: Пражка шунка и маруля

Закуска: кафе и 50 г междинен хляб
Обяд: 1 яйце, варени или сурови моркови, сирене
Вечеря: Плодове с кисело мляко

Петък

Закуска: кафе, сурови моркови, домати с лимон и нищо друго
Обяд: варена риба и домати
Вечеря: 1 говеждо барбекю и маруля

Събота

Закуска: кафе и 50 г междинен хляб
Обяд: пиле на скара
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и моркови

Неделя

Закуска: лимонов чай
Обяд: 1 барбекю от говеждо и плодове
Вечеря: всичко и колкото искате (любима храна, но без алкохол и особено сладкиши)