Миришеш? Тези 8 храни променят телесната миризма

Случва ли ви се да забележите, че миришете лошо, въпреки че се грижите за хигиената на тялото? Понякога някои храни, дори и да не се консумират прекомерно, променят миризмата на кожата и потта. Разберете в тази статия кои храни ви карат да миришете зле.

Ние сме това, което ядем, и това, което слагаме в устата си, може да има суров ефект върху телесната миризма. Ако ви се е случвало да миришете лошо или да седнете до човек, който изглежда е излязъл от кутията, но който излъчва неприятна миризма, не бързайте с преценка. Виновниците може да са там, където най-малко очаквате: в чинията.

Някои храни, дори и да не се консумират в големи количества, могат да променят миризмата на кожата и потта. Така че, дори ако сте си взели душ и се помирисали, установявате, че мирише лошо, попитайте се какво сте яли наскоро. Може би червено месо? В проучване от 2006 г., публикувано в Chemical Senses, жените оценяват няколко проби от мъжка пот. Тези от вегетариански мъже бяха оценени като изключително привлекателни. На отсрещния полюс бяха тези, които наскоро бяха яли червено месо.

Защо червеното месо ви кара да миришете зле

Червеното месо съдържа много желязо, цинк, фосфор, витамини, които се усвояват бавно и този процес идва с неприятни обонятелни последици. По време на храносмилането той оставя след себе си остатъци в храносмилателния тракт, които в крайна сметка се смесват с бактериите, след което те се отделят във вашата пот. Както знаете, има много здравословни причини да се откажете или поне да намалите консумацията на червено месо.

Ако сте привърженик на бързата храна, обърнете внимание на комбинацията от пържени картофи за пържени картофи. Хидрогенираното растително масло бързо се разлага в тялото и променя миризмата на кожата.

Алкохол и кафе

Общите пороци саботират не само вашето здраве. Алкохолът, кафето, тютюнът - всичко това може да ви накара да ухаете неприятно. Те променят миризмата на кожата и потта. Според Berkeley Wellness, когато пиете алкохол, по-голямата част от него се метаболизира от черния дроб в оцетна киселина. Част от алкохола обаче се отделя чрез изпотяване и дишане (оттам и неприятното дишане). Колкото повече пиете, миришете зле, така че по-добре ограничете този навик.

Диуретичната природа на кафето изсушава устата, което осигурява растежа на бактериите и създава неприятна универсална миризма. Според д-р Андрю Вайл това може да се разпростре и върху миризмата на тялото ви. Стимуланти като кафе повишават активността на апокринните потни жлези.

Над

Както знаем, рибата е изключително питателна храна. Препоръчва се за количеството омега-3 мастни киселини, така наречените „добри“ мазнини. Недостатъкът? Доклад от 2007 г. в JAMA установи, че тази храна може да ви накара да миришете зле. Това е така, защото някои хора не могат да разградят триметиламин, съединение, намиращо се в рибеното месо. При тези хора миризмата на тялото наподобява миризмата на риба. Това метаболитно разстройство се нарича триметиламинурия.

Можете да ухаете лошо, ако ядете кръстоцветни и аспержи

Въпреки многото ползи за здравето, кръстоцветните зеленчуци - зеле, карфиол, броколи, например, съдържат високи нива на сяра. В процеса на метаболизма на сярата се премахват лошо миришещи вещества. Те могат да влошат миризмата. Остър аромат може да се намери в дишането, изпотяването и газовете. Това е една от причините миризмата ви да е толкова неприятна.

Това не означава, че трябва да ги изключите от диетата си. Паренето или варенето на тези зеленчуци намалява този ефект. Можете също така да добавите подправки като кориандър, куркума, за да намалите миризмата на сяра. Аспержите са най-известни с миризмата на урина. Тази миризма е резултат от разграждането на сярното съединение, меркаптан, което също може да промени миризмата на кожата ви.

Чесън и лук

Всеки знае какво е усещането и как миришеме след ядене на ужилвания. Неприятната миризма се причинява от алицин, друго сярно съединение, което се отделя, когато чесънът се нарязва или смачква. След консумация се разлага бързо в тялото и се превръща в други миризливи вещества, които се смесват с бактерии и се оттичат в потта ви. Въпреки това, някои скорошни проучвания показват, че някои хора смятат, че този аромат е секси. Лукът, друга храна, богата на сяра, значително намалява миризмата им, ако се отнасяме към него по определен начин, преди да го приготвим. Трябва само да го разтриете със сол и след това да го изцедите добре.