Любов към самия себе си

Библията ни призовава да обичаме ближния като себе си. Увещание, което често ни подминава.

Чувал съм го твърде често, за да броим. Чувал съм го твърде често, за да привлече вниманието.

Какво всъщност означава това увещаване?

През "Обичайте ближния си„Разбирам, че е желателно да обичаш абсолютно всичко това, което ни заобикаля. Тук имам предвид хора, животни, растения, предмети и т.н.

През "като себе си„Разбирам, че е желателно да обичаме себе си, но ... Разбирам и друго!

Изявлението "като себе си”Изпраща ми знак за равен между мен и моя "съсед".

С други думи, според мен предложението на Библията е да обичаме себе си не повече и не по-малко от своя „съсед“.

Има ли друг начин?

Можем ли да обичаме ближния си, ако не обичаме себе си? Можем ли да се обичаме наистина ли себе си и да не обичаме ближния си?

Никой не може да обича някого повече, отколкото той може да обича себе си.

Ако не се смятаме за достойни за любов, ще се изкушим да съдим другите по собствените си грешки. Ще проектираме грешките си върху другите и винаги ще бъдем нещастни, че нямаме перфектните отношения.

Проблемът за съвършенството е пречка за любовта.

Не се обичам, защото съм твърде слаба или прекалено дебела, твърде ниска или твърде висока, по-лоша от съседа си, по-бедна от колегата си и т.н.

Не мога наистина да обичам партньора си, защото той не е добре изглеждащ, интелигентен, популярен човек и т.н.

С други думи, не мога да обичам себе си и не мога да обичам другите, защото винаги сравнявам. И, разбира се, докато сравнявам, винаги ще намеря някой друг, който е „по-добър“.

Често това, което нямаме, изглежда по-добро от това, което имаме. Тази илюзия обаче се разбива, когато обектът или субектът на нашите желания влезе в нашето „притежание“. Осъзнаваме, че всъщност съвършенството не съществува.

Осъзнаваме, че имаме само две възможности: обичаме несъвършеното или изобщо не обичаме.

Октавиан Палер пише: "Вероятно истинското нещастие е не да бъдеш обичан, но да не можеш да обичаш."

Всъщност каква голяма болка е да не можеш да обичаш! Каква голяма болка е да се гледаш в огледалото и да не можеш да се гледаш в очите повече от секунда.

Каква голяма болка е, че не можем честно да кажем: „Обичам те!“

Чувствам се тъжен, когато си мисля, че навярно всички сме преживели такива моменти. Усмивката се връща на лицето ми обаче, когато осъзная, че тези моменти могат да бъдат - и наистина са - мимолетни. Ние имаме силата да създадем много по-красива реалност.

„Има пътища, които ни търсят отдавна. Те идват при нас, когато ни няма ... в търсене на тях по други пътища. " - написа Октавиан Палер в Дефиниция на nenorocului.

Търсих любов навън и не успях да я намеря. Открих илюзии и страсти на момента, но не и ЛЮБОВ.

Ясно е! Това не е начинът! Но ... това е начинът?

Как да намерим любовта?

Никой път няма да ви доведе до любов, защото любовта не е отвън. Любовта е вътре във вас! Той е бил там и винаги ще бъде там!

Какво избирате? Все още ли искате да страдате? Или сте готови да оставите любовта да тече свободно?

Сигурно сте забелязали, че не използвам израза самочувствие но любов към самия себе си. Самочувствието, ако е твърде високо, може да ви заблуди. Но любовта към себе си никога няма да ви заблуди.

Лесно е да обичаш себе си! Всичко, което трябва да направите, е да промените перспективата, която гледате.

Представете си сграда в процес на изграждане. Основата вече е излята и първият етаж е почти завършен. Какво мислите за тази сграда? Отделете малко време и запишете всичките си мисли за тази сграда на лист хартия.

Можем да оприличим тази сграда на вашата жилищна ситуация. Вие сте в процес на изграждане. Разбира се, в този момент има неопределени или недовършени аспекти. Има аспекти, които могат да бъдат подобрени.

Всеки ден работници работят за довършване на сградата. И можете да работите ден след ден, за да стигнете там, където искате да бъдете, да бъдете такъв, какъвто искате да бъдете.!

Няма смисъл да съдите за недовършена сграда и не го правите, защото знаете, че държавата е просто сцена. Знаете, че това е работеща сграда и лесно можете да приемете това.

Приемете за себе си, че не сте перфектни. Приемете, че имате недостатъци и че има аспекти, които могат да бъдат подобрени. След това се захващайте за работа и работете ден след ден, за да стигнете там, където искате да бъдете.

Погледнете се в огледалото и кажете: Приемам и обичам себе си такъв, какъвто съм! Работя всеки ден, за да опозная себе си по-добре и да се развивам и с всеки изминал ден идвам да приемам и обичам себе си все повече и повече.

Любовта е ключът! Забелязали сте, че когато сте пълни с любов, вашето вътрешно състояние на щастие достига своя връх?

Не можете да промените света. Не можете да накарате света да се адаптира към вашите желания. Подобни намерения носят страдание и болести. Поемете отговорност за всичко, което се случва в живота ви. Освободете се от всичко, което ви причинява страдание.

Недоволен ли си, че не те обичат? Спрете да се преструвате, че другите ви обичат. Ти ги обичаш. Безусловно. Като предлагате, ще получите. Даване на любов, безусловен, влече приемането на любов.

Важно е да предложите безусловна любов. Всъщност няма любов отколкото в безусловна форма. Ако кажем, че обичаме "за.", Ние не правим нищо, освен да задоволяваме егото си.

Обичам те, защото ме обичаш: това е размяна, но не е любов. Обичам те, защото те обичам, и нищо повече; Обичам те само защото те обичам: оттам започва любовта. Благодаря ти от сърце, че те обичам: това е песента на любовта.

Ако има кондициониране, няма любов.

Който обича без ограничения, е щастлив. Нещастието възниква, когато се фокусираме върху нещата, които не искаме, нещата, които не обичаме.

Любовта, която търсим, не е нищо друго освен нашето естествено състояние. Ако прочистим тялото, ума и душата си, ще постигнем това.

За да изпитате любов към себе си, трябва да запомните следното:

Когато дойде в този свят, ти беше дадено тяло. Ваше задължение и отговорност е да се грижите за него.
Когато дойдете на този свят, ви беше даден интелект. Ваша отговорност и дълг е да го използвате и развивате.
Отвъд рационалните и осезаеми аспекти ще откриете своя духовен Аз. Духовното ви Аз придава смисъл на живота ви. Погрижете се за него и направете всичко възможно, за да се свържете с него възможно най-често.

Тялото ти е като кола. За да работите правилно дълго време, трябва да следвате инструкциите в техническото ръководство. Въпреки че при раждането не сме получили такова ръководство, житейският опит ни помага да осъзнаем нуждите на извиканата машина човешкото тяло.

Вашето тяло се нуждае от хигиена, упражнения, почивка и релаксация.

Човек с добра хигиена тя е по-здрава от тази, която има лоша хигиена. Измивайте редовно цялото си тяло. Постарайте се да не поставяте химикали върху кожата си. Използвайте естествена козметика.

движение поддържа ни живи. Липсата на движение атрофира цялата система. Ако не се движите, мускулите ще стопи се. Ще видите, че с времето ще загубите мускулна маса. Костната система е крехка. Една от основните причини за остеопороза например е липсата на движение. Ако не спортувате, ще ви е трудно да поддържате оптималното си тегло. По-високо от оптималното тегло води до възможни здравословни проблеми. Упражнявайте се поне 30 минути всеки ден. Оставете колата у дома и се разходете. Правете всяко движение, което ви харесва. Футбол, тенис, пинг-понг, джогинг, ВСИЧКО е добре дошло!

Почивайте си достатъчно! Съвременният човек е във вечно състояние на бдителност. Винаги имаме какво да правим и когато нямаме какво да правим, мислим за всякакви неща. Отписване. Вземете под внимание нуждите на тялото си. За да функционира при оптимални параметри, тялото ви се нуждае от почивка и релаксация.

Яжте правилно! Забелязали ли сте, че хората никога не казват „ще ям“? Защо? Дали защото вече не знаем какво е храна? Храната е тази, която ни храни. Храненето е изключително важно. Не е достатъчно да ядем, трябва фураж! Яжте храни, които са възможно най-близки до естественото им състояние. Горещо препоръчвам суровите, а не термично или химически обработени. Зеленчуците и плодовете може да не са в състояние да удължат живота ви, но определено могат да го направят по-добър. Хранете се правилно и тялото ви ще възстанови енергията си много по-лесно.

интелект вашият е под ваш контрол. Внимавайте какво захранвате ума си. Насадете позитивни и градивни мисли. Образовайте се, като четете книги, а не гледате телевизия. Телевизорът е известен с негативната енергия, която предава на нас и с която реалността което създава. Не позволявайте на другите да определят вашата реалност. Образувайте се и винаги растат!

Почистете се емоционално. Изключително важно е да сме наясно как се чувстваме емоционално към всичко около нас. Нашите мисли и емоции са взаимосвързани и взаимно подсилващи се. Научете се да идентифицирате емоциите, които изпитвате, и направете всичко възможно, за да се изчистите от негативните. Направете личностно развитие! Личното развитие ще ви помогне много и ще видите, че като правите личностно развитие, в крайна сметка ще се обичате повече.

Развивайте се духовно. Чрез духовното развитие можем да осмислим живота си. Духовното развитие включва аспекти като любов към себе си, себепрощаване и, разбира се, любовта, прошката и приемането на нашия ближен.

Докато тренирате, ще бъдете приятно изненадани да забележите, че тези области са взаимосвързани. Например, ако приемете здравословна диета, ще забележите промени в настроението си. Или, ако сте емоционално почистени, ще забележите, че ще сте склонни да хапете все по-малко и по-малко през целия ден.

След като осъзнаете тези аспекти, ще осъзнаете, че тази взаимовръзка съществува и в отрицателен смисъл. Ако не се храните правилно, няма да ви се придвижва. Или, ако не сте емоционално почистени, ще забележите нарушения на съня.

Така че всички тези домейни са свързани помежду си. Да обичаш себе си означава да бъдеш внимателен към всички области и освен това това предполага и развитие в положителен смисъл, във всички.

О любов! О, чиста и дълбока любов! Бъди тук! Бъдете сега!

Източник: Сенаси, И. (2013). Относно любовта - практическо ръководство за постигане на желаната връзка. Браила: Издателство „Сфантул Йерарх Николае“. (Книгата може да бъде закупена тук)

Йосиф Сенаси

Йосиф Сенаси е психолог, психотерапевт, треньор и треньор за личностно развитие.

Основната му дейност се извършва в офиса в Тимишоара, но предлага и сесии за психотерапия, психологическо консултиране, коучинг и онлайн обучение, както на румънски, така и на английски език.

☏ 0722.43.83.83

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Адрес на кабинета:

Ул. Уилоу, не. 2, Sc. С, ап.2, Тимишоара