Лив Тайлър, една от най-силните актриси в Холивуд! Как да поддържате "краката на спортиста"

Достигайки 35-годишна възраст и майка на дете, красивата Лив Тайлър поддържа формите, които я поставиха на върха на най-секси актриси в Холивуд.

Стана международно известна през 1998 г., с вълнуващата роля в Армагедон, дъщерята на солиста Стивън Тайлър успява да впечатли с всяка поява и американската преса искаше да забележи нейните „спортистки крака“.

Лив казва, че тайната не се крие в различните диети, които е опитвал, а във физическата активност, извършвана редовно и по строг график. „Опитах много диети. Богати на протеини диети и диети, базирани на сурови храни. Опитах абсолютно всичко ... Не съм част от категорията майки, които отслабват веднага след раждането, просто кърмят ".

Фитнес треньорът Броук Силер разкри как актрисата успява да остане в завидна форма: "Лив правеше сесии по пилатес три пъти седмично и всяка сесия беше подготвена с часове бягане на бягащата пътека. Тя обича упражнения, които се основават на интензивна коремна работа, дори ако са изключително тежки и изискват много от вас. ".

Broke беше завършен от самия Liv: "Фактът, че имам семейството си до мен, също много ми помага. Разбира се, треньорът също много ми помогна. Всеки път, когато бях на земята, тя ме насърчаваше, като ми казваше, че съм красива независимо от теглото си. Досега съм в най-добрата физическа форма. ".