Топ 3 диети с лимон

Прочетете топ 3 лимонови диети и изберете тази, която най-добре отговаря на вашите нужди!

Топ 3 диети с лимон

3. Диета с лимон и лайка

Този еликсир от чай и лимон е изключително здравословен и е по-скоро адювант за всякакъв вид диета, която може да ви накара да загубите няколко добри килограма, ако го пиете в точното количество.

Свойствата на лайката са по-полезни в диетата, отколкото си мислите. Това растение има успокояващ ефект и може да ви помогне да имате по-спокоен сън, който регулира нивото на хормоните, които могат да причинят наддаване на тегло. Лимонът не отстъпва по отношение на здравето, тъй като се използва в диети за дълго време. Ключът към тази диета е да пиете до 1 литър чай от лайка на ден, в който да добавите сок от лимон. За да бъде процесът на отслабване здравословен, трябва, разбира се, да се откажете от храни, които се считат за калорични бомби и да правите малко упражнения всеки ден.

Научете повече за диетата с лимон и лайка тук !

2. Диета с лимонада

Заглавието не трябва да ви плаши, защото не се отнася до диета, при която ви е позволено да консумирате само лимонада. Гладуването никога не е решение за отслабване и може да бъде много опасно.

Диетата с лимонада съчетава ползите от лимоните с тези на меда, за да помогне на тялото да подобри храносмилателната функция и циркулацията. Освен това тази напитка наистина съживява и може да ви постави на крака дори по-добре от кафето. Колко трае лимонадната диета? Общо 6 дни, разпръснати в продължение на три седмици. Сутрин и вечер трябва да изпиете чаша лимонада, а закуските ще се състоят от този сок и някои здравословни храни. В противен случай храненията са прости и проектирани така, че да не ставате анемични. Лимонът се използва и в различни препарати за подправки.

Ако съм ви направил любопитен за тази балансирана диета, научете всичко за нея тук !

1. Lemon Detox Diet

От самото начало трябва да споменем нещо много важно: тази диета е строго за прочистване на организма от токсини, а не за загуба на мазнини. Неправилно използваните детоксикационни диети могат да оставят отпечатък върху вашето здраве, затова не прибягвайте до отчаяни методи за бързо отслабване. Вярно е, че ако следвате Master Cleanse, ще отслабнете, но ще върнете загубеното. Целта му е да даде на тялото рестарт.

Сигурно вече сте чували за тази диета и се чудите защо е толкова популярна. Тази, която я повиши, беше певицата Бионсе и оттогава много известни личности се обърнаха с увереност към нея. Не е лесна за спазване диета, тъй като в немодифицираната си версия тя включва само консумацията на лимонов сок, кленов сироп, вода и лют червен пипер за период от 10 дни (12 порции на ден). Хората със сърдечни проблеми или някакво друго сериозно състояние не трябва да изпробват такава диета.

Сокът от диетата Master Cleanse се приготвя със следните съставки (за една порция):

- 2 супени лъжици лимонов сок;
- 2 супени лъжици кленов сироп;
- 1/10 чаена лъжичка лют червен пипер;
- 300 ml вода (студена или гореща, според предпочитанията).

Целта на тази лимонова диета е да даде на храносмилателния тракт „ваканция“ от 10 дни. Следователно през това време не трябва да се консумира друга храна и не са необходими протеинови добавки или прахове. Единственото допълнение към диетата е прилагането на лаксативи сутрин и вечер.

Когато приключите с този детокс, не можете незабавно да се върнете към нормалната диета, но трябва да я приемате постепенно. През първия ден въведете портокалов сок в диетата. На следващия ден можете да ядете зеленчукови супи и бульони. След това наблюдавайте как тялото реагира на плодове и зеленчуци. С бавно темпо отново ще ядете месо, мляко, риба и яйца, но е невъзможно това да се случи веднага.

Лимонови диети Не мога да направя чудеса с тялото ви, ако не му помогнете чрез спорт и здравословно хранене. Вместо това, витамините, които консумирате с тях, са ценни за здравето и по подразбиране за красотата.!