Какви са ползите от лимоновия чай?

Ползите за здравето от лимонов чай се дължат на многото му хранителни вещества, като: витамин С, витамин В6, витамин А, витамин Е, фолиева киселина, тиамин, ниацин, рибофлавин, пантотенова киселина, мед, калций, желязо, магнезий, калий, цинк, фосфор и протеини. Лимонът е плод, който съдържа флавоноиди, които са компоненти, които съдържат антиоксидантни свойства и се борят с рака. Той помага за предотвратяване на диабет, запек, високо кръвно налягане, висока температура, лошо храносмилане, но и много други проблеми, като подобряване на кожата, косата и зъбите. Изследвания, проведени в Американската урологична асоциация, показват, че лимонадата или лимоновият сок могат да елиминират камъни в бъбреците чрез образуване на цитрат в урината, който предотвратява образуването на кристали.

Лимоните са безкраен източник на здраве, богати на витамини и минерали. Сред ползите, които ни носят тези плодове, споменаваме:

Лимоновият чай помага за отслабване.

С течение на времето хората забелязват, че като консумират настойки от плодове, те могат да се борят по-лесно с килограмите. Проучванията показват, че пиенето на вода естествено стимулира метаболизма, пиенето на чаша топла вода с лимонов сок сутрин се е превърнало в здравословен ежедневен навик за много хора, които искат да отслабнат. Консумиран сутрин, лимонов чай (с ниско съдържание на калории) помага за изгарянето на мазнини, като увеличава скоростта на метаболизма. Лимоновият чай също е силно препоръчителен при лечения за детоксикация.

Стимулира имунитета.

Витамин С е най-мощният имунизатор и антиоксидант, а лимоните са пълни с този витамин. Известно е, че витамин С е мощно оръжие срещу болестите. Витамин С укрепва имунната система, особено ако се консумира ежедневно, а добрата част е, че се съдържа в множество плодове и зеленчуци.

Помага за грижата за кожата.

Лимоновият сок, като естествено антисептично лекарство, също лекува кожни проблеми. Сокът може да се прилага за намаляване на болката, причинена от слънчево изгаряне, а също така помага за облекчаване на болката от ужилвания от пчели. Добре е при акне и екзема. Действа като средство против стареене и може да премахне бръчките и черните точки. Чаша лимонов сок, смесен с вода и мед, почиства кожата, придавайки й здравословен блясък и ако търсите на козметичния пазар, ще намерите някои продукти, които съдържат лимонов сок, но не са много лесни за намиране.

Отърваваме се от умората.

По време на умора този плод може да служи като истински енергизатор. Лимонът има полезни свойства за тялото, което стимулира мозъчната дейност и увеличава способността за концентрация.

Помага за детоксикация на черния дроб.

Много прост начин за детоксикация на черния ни дроб е да пием топла вода с лимон всяка сутрин. Това не е лимонада, така че не добавяйте захар или други съставки. Трябва само да използвате пречистена вода и здравословна доза лимонов сок. Някои експерти като д-р А.Ф. Beddoce, вярвам, че черният дроб произвежда повече ензими, стимулирани от лимонова вода, отколкото всяка друга храна.

Антисептичен ефект.

Лимоновият чай произвежда антисептични ефекти за тялото и има ролята на прочистване на храносмилателната система. Лимоновият чай се препоръчва за подпомагане на храносмилането и за успокояване на киселини. Проучване установи, че консумираните ежедневно 1000 mg лимонен (лимонено етерично масло) помагат за премахване на киселини и гастроезофагеална рефлуксна болест.

Регулира кръвното налягане.

Препоръчително е да консумирате чаша лимонов сок за хора, страдащи от сърдечни проблеми, защото съдържа калий. Калият регулира високото кръвно налягане, световъртеж и гадене, защото осигурява успокояващо усещане за мозъка и тялото. Обикновено се използва за намаляване на психическия стрес и депресията.

Понижава нивата на холестерола.
Лекува грип и настинки.

Смес от изцеден лимонов сок, чаша топла вода и мед може да има чудодейни свойства по време на настинка. Този препарат ще помогне на телесната Ви температура да спадне значително. Лимонът също е отличен плод, който помага в борбата с проблеми, свързани с инфекции на гърлото, тъй като има антибактериални свойства. Лимоновият чай е естествено лечение, което успешно се бори с проблемите с кашлицата.

Предотвратява и елиминира камъни в бъбреците.

Изследвания, проведени в Американската урологична асоциация, показват, че лимонадата или лимоновият сок могат да елиминират камъни в бъбреците чрез образуване на цитрат в урината, който предотвратява образуването на кристали.

Лекът за отслабване с лимонов чай е един от най-популярните. Лимоновият сок съдържа фосфор, магнезий, калий и незаменими аминокиселини, а чаят, пиян сутрин на гладно, помага за премахване на излишните мазнини. Комбинирах лимон с джинджифил, както заради освежаващия му, остър вкус, така и заради полезните ефекти при диети, както и със зелен чай, фин, енергизиращ, получавайки много търсен и високо ценен чай: Джинджифил Лимон.

Независимо дали искаме да го консумираме като такъв или да го добавим към състава на други чайове, лимоновият чай е много лесен за приготвяне, както всяка плодова запарка. Водата трябва да бъде при 100 ° C, а времето за инфузия варира между 6 и 8 минути. За да се възползвате от всички свойства на лимоновия чай, ние предлагаме следните рецепти:

Лимонов чай с джинджифил.

Лимонът е мощен антиоксидант и подобно на джинджифила се бори с подуването и насърчава елиминирането на токсините. Заедно те образуват естествена комбинация, много подходяща за бързо отслабване и детоксикация. Те могат да се консумират в запарка, като дресинг за салата, особено с риба или морски дарове, в чеснов сос и много други варианти в зависимост от вашето въображение.

Оставете чаша вода да заври. Веднага след като водата достигне точка на кипене, добавете парче джинджифил и покрийте контейнера. След пет минути добавете лимоновия сок. Препоръчително е да консумирате този чай преди закуска.

Лимонов чай със сода за хляб.

През нощта поставете чаша чиста вода (филтрирана или поне добавете активен въглен във водата, която имате) в купа от 1 литър. И след това добавете 1 супена лъжица сода за хляб и сок от цял лимон. Уверете се, че сте обелили добре добре лимоновата кора преди това. Сега напълнете буркана с чиста вода и го оставете за една нощ.

Лимонов чай с мед.

Добре е да консумираме сместа преди да си измием зъбите. Смесете добре 200 мл вода със сока на половин лимон и чаена лъжичка мед. За да се възползвате от всички свойства на сместа, за един час е препоръчително да избягвате да пиете кафе или чай. Тази напитка се препоръчва да се консумира за гърлото и за метаболизма.

Чай от лимонови листа.

Запарката от лимонови листа е показана за лечение на възбуда, считана за естествено хапче за сън. Оставете водата да заври, добавете няколко лимонови листа и оставете да се влива 5-6 минути. Същата процедура може да се повтори, когато става въпрос за лимонови кори.

Лимонов чай може да се консумира и по време на бременност, ароматът на лимон има успокояващ ефект и помага за намаляване на безсънието и безпокойството. Препоръчително е да консумирате лимонов чай по време на бременност, като чай, богат на витамин С и без теин, но пълен с антиоксиданти, които имат ролята на укрепване на имунната ни система.

Да, лимоновият чай е полезен и се препоръчва за деца. Богат на витамини и минерали, лимоновият чай е надеждна помощ при лечение на настинки и подобряване на имунната система.

Неговите терапевтични качества (антивирусни, антианемични, противовъзпалителни, антибактериални) го препоръчват като основен елемент в диетата на вашето дете. Благодарение на витамин Р (флавоноиди), лимонът има антиалергични свойства: облекчава симптомите на сенна хрема, екзема, синузит, астма.

Най-ценната съставка, витамин С, е от съществено значение за метаболизма на калция, така че се използва за профилактика на рахит. Като значителен източник на пектин, лимоновият сок също регулира чревния транзит.

Лимонът се нуждае от много топлина. Той е много чувствителен към ниски температури - между -1,2 градуса и -2,5 градуса разгражда плодовете си, при -3 градуса, -4 градуса губи листата и издънките си, а под -7 градуса до -9 градуса целият е унищожен надземната част на лимона.

Изискванията за светлина варират в зависимост от фенофазата и температурата на въздуха в апартамента. При 4-7 градуса по Целзий жизнените процеси в растението са изключително ниски, то може да издържи на тъмнина 3-4 месеца. Тази особеност се основава на поддържането на лимона на тъмно през зимата, в стаята или в избата. В заслона температурата не трябва да пада под 0 градуса. Лимонът не понася пряка слънчева светлина, защото нарушава неговия хранителен обмен.

Въпреки че може да се размножава и със семена, най-добри резултати се получават чрез очно присаждане, направено през май. Лимоновите разсад се използват като подложки.

По време на вегетацията лимонът трябва да се трансплантира на интервали от 1-2 години с цялата почва около него, в саксии с изгорена земя, неглазирани (с дъното, снабдено с дупки) все по-големи и по-големи.

След плододаването е необходимо пресаждане веднъж на 3-4 години. На възраст 10-12 години лимоните се прекарват в големи дървени саксии с перфорирани дъна, с диаметър 50-60 см в горната част, където остават постоянно, като периодично освежават само периферния слой на почвата. Почвата в саксията е предназначена да бъде смес от чакъл, градинска пръст и пясък в равни части. Трансплантацията обикновено се препоръчва през пролетта, преди повторното активиране на растителността.

Стъблото на присадените разсад, на възраст 1 година, се скъсява до 30-40 cm. От издънките, които се появяват след тази намеса, се избират 3-4, разположени към върха и добре развити, а останалите се потискат. Когато запазените издънки имат дължина 25-30 см, върхът им се прищипва, за да се разклони. Тази операция се повтаря още 2-3 години, 2 пъти през лятото, докато се получат 4-6 клона. Едва след появата на тези клони, лимонът започва да дава плодове.

Ако лимонът цъфти и се свързва твърде много, тогава на всеки 2-3 годишни клона, един се скъсява с 1/3, когато се появят пъпките, което води до появата на нови издънки, които ще дадат плод през следващата година.