Лек за отслабване с гореща вода или чай от миша опашка и шок

Много хора ни питат какво да правим, ако са с наднормено тегло, каква диета да спазваме. Най-лесният и ефективен начин да отслабнете, без да имате последващи здравословни проблеми, е да пиете чаша гореща вода след всяко хранене. Обяснението е, че купата с храна се усвоява по-добре, ако е при температура, близка до 37 градуса по Целзий. Охладената храна с различни напитки, вода, бира или вино или краят на хранене със студен десерт, плодове, сладолед, води до непълно храносмилане. Ако други видове храни се припокриват с този тип неправилна диета, например дневната консумация на газирани напитки или консумацията на различни чипсове, галета, соленки и т.н., или дори плодове, между основните хранения, настъпва храносмилане. непълна увековечена.

Идеята да се яде пет хранения на ден, с три основни хранения и две закуски между основните хранения, е спорна. Защо ? Тъй като някои храни, като обикновен бял хляб или месо, се нуждаят от дълго време за смилане. Като такива, ако те не се усвояват по време на хранене, обяд например и над несмляна купа с храна, идват с нови храни, при следващата закуска или хранене ще усилите съществуващ проблем. Ето защо е по-добре да се храните само когато чувствате глад и не повече от три хранения на ден, т.е. основни хранения, ако е възможно в определени часове.

Само с една чаша гореща вода на ден, пияна след всяко хранене, успяхме да доведем пациентите от над 150 килограма до под 100 за три години, без те да променят начина си на живот и диета. Но е много важно да запомните, че тази чаша гореща вода трябва да се пие през всеки сезон, включително през лятото, независимо колко горещо е навън. След като тялото ви свикне с този режим, няма да изпитвате дискомфорт, дори ще го пропуснете. Много добър вариант за закуска е да пиете зелен чай, или на масата, или веднага след това, с споменаването, което трябва да повторим, за да бъдем чай възможно най-топъл. Зеленият чай също ще има тонизиращ ефект и може да замести кафето, с много по-добри общи ефекти. Зеленият чай може да се консумира на обяд, но не и вечер. Той суперфицира съня и може да предизвика безсъние навреме, в случай на постоянна консумация вечер.

За обяд би било препоръчително да пиете чай от смес от 50-50%, от съцветия от шок и съцветия от опашката на мишката. Пригответе като инфузия пет минути чаена лъжичка растителен прах в 250 мл вода. Прецедете и подправете на вкус с лимон, ако желаете. Не е препоръчително да го подслаждате. Този горещ чай си върши работата по два начина: от една страна горещата течност ще подобри храносмилането, както казах и преди, а от друга комбинацията от шок и миша опашка намалява апетита за следващото хранене.

Накрая ще ви помоля да помислите върху следния въпрос: когато се храните със семейството си, хранителните ви навици ще бъдат копирани и следвани от децата ви.Така че в този случай имате двойна отговорност, както към себе си, така и към семейството си.