Лек от шипка, голям плюс за здравето и фигурата

По-скоро известни като лек в случай на настинка, анемия или астения, шипките се оказват надежден съюзник в борбата с излишните килограми. С впечатляващо съдържание на витамини, основни минерали и биоактивни съединения с антиоксидантна, изчистваща и противовъзпалителна роля, тези плодове улесняват елиминирането на вредните вещества от тялото и най-важното, инхибират отлагането на мастната тъкан.

Използвани от древни времена за различни терапевтични цели, не малко на брой, шипките най-накрая са избрани за ласкателна панацея. Те са особено показани за стимулиране на имунитета, ускоряване на производството на червени кръвни клетки, фиксиране на калций в костите, регулиране на храносмилането, метаболитните процеси и осигуряване на правилното функциониране на вътрешните органи.

Естествен източник на полезни вещества

Шипките имат множество положителни ефекти върху здравето, благодарение на несравнимата колекция от активни съединения с неоценима стойност за човешкото тяло. Те са отличен източник на витамини (C, A, B1, B2, B3, B5, K, E, P), минерали и микроелементи (калций, магнезий, желязо, калий, фосфор, манган, селен, цинк), полифеноли, антоцианини, биофлавоноиди, пектини и киселини. „Всички тези вещества ги правят много полезни при диети. Тъй като имат детоксикиращи и диуретични свойства, шипките помагат да се елиминира излишната вода от тъканите, както и натрупаните токсини. Те също така засилват метаболизма на мазнините, а антиоксидантните свойства се противопоставят на вредното действие на свободните радикали върху тялото, улеснявайки процесите на изгаряне и елиминиране на мастните резерви “, обясни д-р Руксандра Константина, специалист по семейна медицина и апифитотерапия, Medica RD Esthetic, от Букурещ.

Те ускоряват храносмилането и държат апетита под контрол

Шипките участват в офанзива срещу нежелани килограми и тъй като имат дарбата да стимулират секрецията и отделянето на жлъчка, като по този начин подобряват храносмилането. Те също така регулират чревния транзит, предотвратяват и лекуват запек и предотвратяват процеса на отлагане на мазнини в тялото, което води до намалени нива на холестерол в кръвта. „Той също така има благоприятни ефекти по отношение на концентрацията на глюкоза в кръвта; помага за стабилизиране на гликемията, като се избягват нейните вариации, което предотвратява появата на онези състояния на силен глад, сладък апетит ", подчерта апифитотерапевтът. Лекарят добави, че благодарение на тонизиращите си, енергизиращи, ободряващи, анксиолитични и емоционални балансиращи ефекти, шипките предлагат на организма безценна подкрепа при диети за отслабване, както физически, така и психически.

Как да лекуваме шипки

За да се насладите на полезните ефекти, изброени по-горе, д-р Руксандра Константина препоръчва консумацията на чай от шипка (500 ml-1l/ден, в продължение на 30-45 дни), който може да се приготви под формата на:

комбинирана инфузия - накиснете 4-5 супени лъжици шипка на прах (без семена) в 250 ml студена вода за около 8 часа, след това филтрирайте течността и оставете настрана; оставеното след филтриране растение се вари в продължение на 2-3 минути в още 250 ml вода, след което се оставя да се охлади; двата получени екстракта се смесват и получената течност се прилага през деня.
проста инфузия - изсипете 1 чаша вряла вода върху 1 супена лъжица счукани сушени плодове или 2 супени лъжици пресни плодове; оставете да се влива в продължение на 15 минути, след което прецедената течност се изпива топла.

„И нека не забравяме, че ефективното средство за отслабване означава, освен консумацията на чай от шипка, адекватна диета плюс физическа активност!“, Посочи лекарят.

Предупреждение: семената (особено бързо развалящи се) могат да причинят тежки алергични реакции при чувствителни хора, включително пристъпи на астма.

лек с шипки, мазнини, излишни килограми, метаболизъм, отслабване

Отказ от отговорност: Информацията в тази статия принадлежи изключително на автора на този материал и дава личен опит в борбата с излишните килограми. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Резултатите не са типични, те могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравето, но и от други фактори.