Как да се справим с промяната

Можете да използвате няколко трика, за да помогнете на тялото си да се адаптира към новите промени.

Умора, прекомерно изтощение, изключителна чувствителност към студ, стрес, тревожност, депресия, лошо храносмилане, чувство на страх или гняв са само част от симптомите, които се наблюдават в случай на неправилна работа на надбъбречните жлези.

Те могат да бъдат лекувани с етерични масла. Добавете 2 ml (40 капки) етерично масло от черен смърч в 3 ml студено пресовани кайсиеви ядки, бадемово или кокосово масло. Използвайте тази смес сутрин, като нежно масажирате 2-3 капки в долната част на гърба (близо до бъбреците), като по този начин стимулирате функционирането на надбъбречните жлези.

Най-лесната формула, която можете да използвате за цялото семейство, е ароматерапията.

Комбинация за деня

Каквото и устройство за ароматерапия да използвате, първо сложете вода в купата и след това добавете 5 капки етерично масло от сибирска ела (или канадски смърч) и 2 капки етерично масло от лимонена трева.

Имайте предвид, че броят капки етерично масло, добавени към уреда за ароматерапия, зависи от размера на помещението: 5 капки за 5 кв.м. Етеричното масло от лимонена трева не само ви помага да се адаптирате към промените в часовите зони, но е и едно от най-добрите антимикробни масла. Заедно с етеричното масло от сибирска ела премахва стреса и нервното напрежение, възстановява умствената яснота чрез стимулиране на концентрацията, пречиства и окислява въздуха. Поради това тази смес се препоръчва да се използва през деня.

Вечерта

За да имате спокоен сън, можете да комбинирате в ароматерапевтичната лампа етеричното масло от мандарина (5 капки), с това от кедър, някой от договорените сортове или хималайски (2 капки)

Можете също така да създадете аромат, като добавите етерични масла в студено пресовано масло (от кайсиеви ядки, праскови, бадеми, пекани, шам фъстък и др.). Нанесете капка на местата, където се усеща най-силният пулс: китките и страните на врата и бързо ще усетите техния благоприятен ефект.

Предложение за подготовка на аромат:

- студено пресовано масло - 10 мл;

- етерично масло (едно или комбинация, която харесвате) - 10 капки;

Ако използвате етерично масло от лимонена трева в сместа, сложете по-малко капки (2, максимум 4 капки), защото миризмата му е много силна и рискувате да покриете аромата на другите масла.