Палечната става боли след петата

Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако имате: Силна болка и подуване в близост до петата Неспособност да огънете крака си, да повдигнете пръстите си или да ходите нормално Болка в петата с висока температура, изтръпване или изтръпване в петата Болка в петата веднага след нараняване Планирайте посещение на лекар, ако имате: Болка в петата, която продължава, когато не ходите или стоите.

Диагностична

Болка в петата, която продължава повече от няколко седмици, дори след като сте опитали почивка, лед и други лечения у дома. Лечение на болка в петата Болката в петата трябва да се лекува възможно най-скоро за незабавни резултати.

Поддържането на краката ви в среда без стрес ще ви помогне. Ако страдате от тендинит или плантарен фасциит, прилагането на лед ще намали подуването. Подгряването преди упражнение като бягане ще помогне на мускулите ви. Лечението на болката в петата зависи от нейната причина: Плантарен фасциит - Повечето лекари препоръчват програма болката в палеца боли след консервативно лечение на петата от шест до осем седмици, включително период на временна почивка от спорта, който отключва проблема с краката, упражнения за разтягане, леден масаж на краката, промени в обувките, лекарства като аспирин или ибупрофен за болка.

Ако това консервативно лечение не помогне, Вашият лекар може да Ви препоръча да носите шина през нощта или да инжектирате кортикостероидни лекарства в болезнената област.

Хирургическата намеса рядко се налага и не винаги е успешна.

СЪВЕТИ НА СПЕЦИАЛИСТА

Шпори на петата - Консервативното лечение включва използването на опори за обувки или повдигане на петата или възглавница на петата и ограничен брой инжекции на местни кортикостероиди, обикновено до три годишно. Както при плантарния фасциит, операцията е последна мярка. Асфиксия на петата - това състояние обикновено преминава от само себе си. Междувременно консервативното лечение включва почивка и използване на подплънки за пети и възглавници на петите.

Бурсит - Лечението е подобно на лечението на шпори. Промяната на типа обувки може да бъде от съществено значение. Местни натъртвания - Натъртванията на петата могат да бъдат лекувани чрез прилагане на пакет с лед през първите няколко минути след нараняване. Ахилесов тендинит - това състояние се лекува консервативно с почивка, противовъзпалителни лекарства и физикална терапия. Хванат нерв - Ако навяхване, фрактура или друго нараняване на палечната става боли, след като петата е причинила прихващане на нерва, първо трябва да се лекува този основен проблем.

В редки случаи може да се извърши операция за освобождаване на захванатия нерв. Болката в палеца боли след бързо облекчаване на болката в петата болка в петата Болката в петата често отшумява сама по себе си с домашни грижи. При болка в петата, която не е силна, опитайте следното: Почивайте. Ако е възможно, избягвайте дейности, които поставят стрес върху петите ви, като бягане, дълго стоене или ходене по твърди повърхности.

Симптомите на болки в глезена и краката могат да се усетят от пръстите на краката до петата или глезенната става.
Най-често скрити в чорапи и обувки, долните крайници понякога показват симптоми на сериозни заболявания, които могат да се проявят първо в крайниците на тялото.
Болка в петата ЦЕНТРОКИНЕТИЧНИ
Синя лампа за лечение на артроза

Поставете пакетче лед или торба замразен грах на петата си. Нови обувки.

Уверете се, че обувките прилягат правилно и предлагат много подкрепа. Ако сте спортист, изберете подходящите обувки за спорт и ги подменяйте редовно.

Лекарства за болка. Аспиринът или ибупрофенът могат да намалят възпалението и болката. Упражнения за разтягане Плантарната фасция компрометира здравата функция на лигамента на плантарната фасция, която се простира до петата, свода и стъпалото. Участието в прости упражнения може да помогне за подобряване на силата и напрежението на тази жизненоважна връзка.

Болка в пръстите на краката - признаци и симптоми
Подметката на самото стъпало съдържа 26 кости, 33 стави и 5 връзки, които могат да се наранят при ходене.
Хомеопатия при болки в ставите и мускулите
Краката могат да показват симптоми на сериозно заболяване AGERPRES • Актуализирайте света.
Лечение на артроза с масло от плешивост

Когато се използват заедно с почивка, лед и добра вложка за обувки, тези упражнения за болка в петата могат да доведат до забележително намаляване на симптомите. Поставете книга на пода, боли ви ставата на палеца след петата, няколко дебели карти, на около метър от стената. Седнете на картите, за да поддържате лъковете си, но петите трябва да излизат отзад на задната страна на картите. С раздалечени ръце се наведете бавно напред, така че ръцете ви да поддържат тежестта ви до стената пред вас.

Болки в глезена и краката Причини, симптоми и лечение - Волтарен

Задръжте тази позиция за петнадесет секунди. Това упражнение за болка в петата нежно разтяга връзките на плантарната фасция, палечната става боли след ахилесовата пета и мускулите на прасеца, насърчавайки по-добра еластичност и заздравяване. Седнете на удобен стол. Поставете бутилка вода или тенис топка на пода. Внимателно издърпайте ходилото на крака върху предмета, от топката на крака до петата на крака за около една минута.

Това упражнение бавно разтяга връзката на плантарната фасция. В допълнение, замразяването на бутилката с вода, преди да направите това упражнение за разтягане, ще помогне да се сведе до минимум възпалението, което е често срещано при плантарен фасциит.

Теми в здравеопазването

Ледени компреси Използвайте ледени компреси върху петата, когато ви боли, за да контролирате възпалението, свързано с хиперактивност или висок стрес върху плантарната фасция. Има няколко начина да направите това.

Вашият лекар може да има предложения какво работи най-добре. Идеално е да сложите лед на петите си за минути.

Когато използвате лед за по-малко от 10 минути, може да изпитате временно изтръпване, но не и допълнителните ползи от намаляването на възпалението. Ако използвате лед за повече от 20 минути, компресът може да стане контрапродуктивен, като увеличи притока на кръв към областта и влоши възпалението, вместо да намали възпалението.

Не прилагайте лед директно върху кожата - той може да причини измръзване.

Какво казват краката ви за вашето здраве

Уверете се, че ледът се държи отделно от кожата в тънка кърпа или друга преграда. Не прилагайте лед повече от 20 минути наведнъж.

Ако при лечение на хронична нестабилност на раменната става, докато държите леда на петата, почувствате, че губите усещането или усещате убождания, отстранете леда. Ако нормалното усещане не се върне или кожата не се загрее в рамките на 45 минути след поставянето на леда, свържете се с Вашия лекар.

Можете да използвате пакети с лед повече от веднъж на ден, но трябва да изминете поне час между премахването на първата опаковка лед и прилагането на втората.

Тендинит на задната тибиална сухожилия

Ако имате проблеми с движението, говорете с Вашия лекар, преди да използвате лед. Пакетът с лед е едно от болките в ставите на палеца след по-евтини възможности за лечение на плантарен фасциит. Не забравяйте, че палечната става боли след петата, използването на ледени пакети не е същото като лечението за лечение. Ако сте развили плантарен фасциит, трябва да лекувате нараняването на връзките, за да възстановите здравето си.

Смяна на обувки Неправилната обувка е основна причина за болка в петата и по този начин може да играе важна роля за предотвратяване и лечение на болка.

Спортните обувки обикновено са добре изработени и предлагат добра структура и подкрепа за ходене и тренировки. Болката в петата обаче може да се появи, докато носите стари спортни обувки, които имат износена подметка или не осигуряват достатъчна опора.

Въпреки че краката ви Когато натискате силно върху твърди повърхности, докато спортувате или когато носите обувки, които дразнят меките тъкани, може да се появи болка в петата, това е най-често срещаното състояние, което засяга стъпалото и глезена. Болезнената пета обикновено се лекува сама, без да е необходима операция, ако е осигурена адекватна почивка. Много хора обаче се опитват да игнорират ранните симптоми на болка в петата и продължават да извършват дейностите, които са я причинили.

За да предотвратите болка в петата, заменете старите обувки с прекомерно или неравномерно износване на подметките. Сменяйте спортни обувки на всеки километър. Изберете маратонки, които ограничават излишната пронация, които се адаптират към движението на краката.