Косопад, огромен проблем. Как да спрете

Косопадът остава един от основните естетически проблеми, които причиняват проблеми както на мъжете, така и на жените. Ето защо трябва да кажете "Спрете косопада".

Защо косопадът е толкова голям проблем?

На нивото на скалпа има около 100 000 косми, от които дневно падат обикновено между 50-100, като постепенно се заменят с нови косми.

Според Американската академия по дерматология приблизително 80 милиона жени и мъже страдат от наследствен косопад (алопеция).

Трудно е да забележите точния брой косми, които падат за един ден. Със сигурност има прекомерна загуба на коса в сравнение с други дни, когато миете косата или я разресвате. Когато има по-голяма загуба на коса, говорим за телогенен ефлувиум. Ако има напълно обезкосмени области, говорим за алопеция.

Това, което специалистите забелязаха за косопада

Косопадът засяга както мъжете, така и жените, което е свързано със силно въздействие върху качеството на живот. Последните проучвания показват, че пациентите, които изпитват косопад, имат ниско самочувствие. В най-тежките му форми има явления на тревожност или депресия.

Косопадът може да настъпи с години или може да настъпи внезапно и може да бъде постоянен или временен. За по-добро разбиране на механизмите на косопад е важно да се спомене жизнения цикъл на косата, който включва 3 етапа:

анаген - фазата на активен растеж на косата, между 2-6 години
катаген - фазата на стагнация, представлява началото на фазата на покой, космите спират да растат и има постепенно разграждане и загуба от тях, продължава между 2-3 седмици
телоген - обща фаза на почивка, при която косата вече не расте и се отстранява, за да се направи място за нова коса, между 2-3 месеца

Причините, които причиняват загуба на коса, са многобройни:

Генетично предразположение
Системни/кожни състояния: анемия, рак, нарушения на щитовидната жлеза, лупус еритематозус, дефицит на витамин В, дефицит на витамин D, псориазис, себореен дерматит, лишей планус
Стрес, депресия, тревожност
Лекарства: химиотерапия, имунотерапия, противозачатъчни хапчета, бета-блокери, производни на витамин А
Физическа травма: операция или внезапна загуба на тегло за кратък период от време
Хормонален дисбаланс: бременност, синдром на поликистозните яйчници, менопауза
Небалансирана диета: диета с ниско съдържание на желязо, цинк, селен с ниско съдържание на протеини, витамин В, D или излишен витамин А

Какво може да се направи за предотвратяване на косопад:

Балансирана диета, богата на протеини (яйца, постно пилешко или пуешко, ядки, нискомаслени млечни продукти, боб, грах), минерали и витамини (сьомга, спанак, гъби, зърнени храни, цитрусови плодове)
За да се избегне химическа боя за коса, за предпочитане е органична боя за коса, която не съдържа амоняк, пероксид или пара-фенилендиамин (PPD).
Правилната грижа за косата чрез нежно четкане, избягвайте четка върху влажна коса, когато нишката е крехка и може да се счупи много лесно
Шампоанът и балсамът не трябва да се сменят често, освен ако не е препоръчано от дерматолог.
Прическата трябва да е лека, позволяваща на косата да "диша", да избягва стегнати плитки или коса в "опашката".
Продуктите, които съдържат кокосово масло, могат да помогнат за предотвратяване на косопад, като увеличат притока на кръв към скалпа при извършване на лек масаж.

Решение за косопад: д-р Ана Мария Драганита

Управлението на пациенти с алопеция или телогенест ефлувиум е предизвикателство. Защо? Тъй като тази операция включва интердисциплинарно сътрудничество между няколко специализации. Дерматологията, храненето и ендокринологията са само 3 от тях.