Кори Гремеску разкри вълшебната рецепта за отслабване. „Нямате нужда от сложни диети“

До 18-годишна възраст фитнес треньорката Кори Гремеску изобщо не се е занимавала със спорт, а ежедневната й диета се основава почти изключително на бързо хранене.

отслабване

„Ядох много в количество и дори нямах здравословен график на хранене. Бях тежал най-много 86 килограма, при височина 1,68 метра “, заяви треньорът за тази мисъл. Тъй като искаше на всяка цена да се отърве от излишните килограми, Кори Гремеску ни призна, че е прибягнала и до чудодейни диети. „Тогава просто го забелязахме. Докато не разбрах, че трябва да направя постоянна промяна, нещата не вървяха много добре ", заяви фитнес треньорът за gandul.ro.

Кори Гремеску също каза, че ако искате да отслабнете, е важно да си поставите някои постижими цели, да се организирате. След това класическата, но вълшебна рецепта: спорт и диета.

„За да отслабнете, нямате нужда от сложни диети. За да бъдат резултатите тези, които сте искали, трябва да имате постоянство и да знаете как да избирате и приготвяте храна възможно най-естествено “, казва Кори Гремеску.

„Избягвам зърнени храни, захар и фруктоза, колбаси, сладки напитки и храни, които са изключително обработени. Опитвам се да готвя възможно най-здравословно. Предпочитам да къкри, пека във фурната на слаб огън или да варя храна. Зеленчуците не липсват в нито едно основно хранене ".