Консумацията на кафе помага да се поддържа тегло след диета

консумацията
Поддържането на тегло след режим на отслабване често е най-сложната част от целия процес на отслабване. Ново проучване подчертава ролята на кафето за запазване на фигурата, пише metronews.fr във вторник, цитиран от Agerpres.

Тези, които са били на диета за отслабване, знаят колко е важно да се борим с килограмите, но още по-трудно е да поддържаме натрупаното тегло по време на диетата след края на диетата. Проблемът със стабилизацията на теглото често е трънлив и в повечето случаи процесът на отслабване се проваля на този етап.

Промяната на хранителните навици за дълго време е ключът към успеха и германско проучване, публикувано в European Journal of Clinical Nutrition, се опитва да покаже как кафето може да бъде средство за поддържане на тегло след диета.

За проучването, проведено от екип от Медицинското училище в Хановер, бяха наети 494 души, мъже и жени, всички на диета. Хранителните им навици бяха изследвани преди, по време и след загуба на тегло.

Изследванията показват, че тези, които пият кафе, поддържат теглото си по-добре. Учените са забелязали, че хората, които са успели най-добре да поддържат теглото си според диетата, за разлика от останалите, редовно пият кафе, две или четири чаши на ден. Вече беше известно, че добър елемент за отслабване е кофеинът.