Конопено масло: Какви ползи има

Конопено масло - свойства и ползи

Конопеното масло има малко наситени мазнини

Една супена лъжица конопено масло има 14 грама мазнини, от които само един грам е наситен. По този начин конопеното масло става много по-здравословно за готвене от свинската мас, маслото или други растителни масла. Намаляването на количеството мазнини в общите дневни калории ви помага да намалите риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, причинени от висок холестерол. Освен че има ниско съдържание на мазнини, конопеното масло има и мастни киселини, които намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.

Какви хранителни вещества намираме в конопеното масло

Конопеното масло съдържа всички основни аминокиселини, които предотвратяват загубата на мускулна маса в случай на загуба на тегло или заболяване. В допълнение, това масло също съдържа витамини и минерали, включително калций, калий, магнезий, мед, витамин Е и някои витамини от В-комплекса.

Стерили и естествени антиоксиданти

Конопеното масло съдържа ситостерол, вещество, което понижава лошия холестерол в кръвта, токофероли, които имат защитна роля срещу рак, омега 3 и омега 6 мастни киселини, всички те са мощни антиоксиданти за тялото.

За красота конопеното масло може да се използва като овлажнител на кожата, нанасяно след вана или душ. Масажиран върху тялото, той ускорява периферната циркулация и се абсорбира добре в кожата.

При готвене конопеното масло има лек орехов вкус, но не се препоръчва да се използва при високи температури (не се препоръчва за пържене).

Как да получите конопено масло

Конопеното масло се получава чрез студено пресоване на конопените семена. Получава се сурово тъмно масло, което се доближава до светло зелен цвят. По-тъмният цвят на маслото показва по-вкусен вкус.

Конопеното масло се намира под формата на етерично масло, а за медицински цели може да се намери под формата на капсули.

Конопено масло - как да се използва

Препоръчителната дневна доза конопено масло е 14-28 ml (1-2 супени лъжици). Тази доза дава на тялото между 8 и 16 грама омега-6 мастни киселини и между 3 и 6 грама омега-3 мастни киселини.

За кожата и косата конопеното масло може да се използва подобно на аргановото масло или рициновото масло.

Конопено масло за коса

На пазара има много козметични продукти, които са заменили получените в лабораторията минерални масла с конопено масло: шампоани, топли процедури за коса, балсами, кремове и др.

Както при кожата, конопеното масло подпомага кръвообращението в целия скалп, намалявайки загубата на коса и пърхота.

Вижте тук как конопеното масло се прилага върху чиста коса за подхранващо и регенериращо лечение.

Конопеното масло предлага всякакви ползи за човешкото тяло, от здраве до красота, стига да се използва правилно. Вижте кое лечение ви подхожда от горното.