Колко калории изгарям, ако избягам около 3 километра (6 обиколки на футболно игрище)? лък

3 километра = около 10 обиколки на футболно игрище, а не 6.

Периметърът на футболното игрище е около 270 м, в зависимост от терена. Направих 10-13 обиколки вечер и свалих 7 кг за месец и половина без никаква диета.

Със спирки между обиколките или не

Зависи и колко бързо бягате.
След един час:
състезание (16 км/ч). 800 калории
аеробика. 650

джогинг (9 км/час) -. 500
. Таблицата съдържа количеството енергия, изгорена по време на различните дейности Стойностите са приблизителни, тъй като има няколко фактора, които влияят върху изгарянето, като: височина, тегло, метаболизъм и др.

Е, първо, не е нужно да имате тази мисъл, че „никога няма да го имате“, приятелката ви идва в точното време, може би не сте имали късмет, но в бъдеще никога не знаете дали ще го направите или не. Тогава помислете за това. (Повече ▼)

Онлайн училището поставя в неравностойно положение социализацията/комуникацията физически и този факт ни отдалечава не само физически, но и психически, защото губим тази връзка, която имаме помежду си и. (Повече ▼)

Така мозъкът ви ги възприема като основен проблем. Ако ви обземат емоции и се ядосате, те ще се усилят и изглеждат по-сериозни, отколкото са в действителност. И за нещата. (Повече ▼)

631 587 юноши
45 573 Бизнес и Финанси
21 820 Изкуство и култура
58 195 автомобила и мото
137 105 красота и мода
16 256 комикса
45 722 кариера
16 946 Къща и градина
44 Благородни каузи
266 375 разговора
577 Коронавирус
277 847 Любов и секс
159 011 Образование и обща култура
45 610 Семейство и връзки
124 293 филми и сериали
61 564 хобита и домашни любимци
126 398 Информация за помощната програма
457 305 компютърни/онлайн игри
41 952 Законодателство, политическо и социално
20 306 литература
187 205 музика
527 Възпитание
39 585 Религия
178 523 здраве
22 416 домакински съвети
43 942 Пазаруване
2.415 Интернет сигурност
59 733 Спорт
32 720 Наука и философия
330 871 Технология
96 477 телефония
171 866 Свободно време/излизане
52 627 любопитни факти/смешно
13 642 туризъм
2505 Доброволчество/Екология

Следвайте въпроса

Добавете въпроса към любимите

Каква оценка давате въпроса?

Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.

Благодаря Ви за отговора!

Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:

- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;

Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност

ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.

Не сте въвели отговор!

Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме

Отговорът е публикуван.

Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.