Коленете ви скърцат, пукат, пукат или издават други звуци?

Колянната става изпълнява широк спектър от функции, позволявайки разтягане и огъване на коляното по време на ходене, бягане, клякане. Шумове като скърцане, пращене могат да се чуят, а също и чрез поставяне на ръцете върху ставата, докато се огъват или изправят коленете.

Какво е обяснението?
Ставата има хрущял, който действа като възглавница между костите. Ако хрущялът е износен, има триене на костите, което води до скърцане, болка или подуване на ставите “, обяснява ревматологът. Има ли хора, склонни към този тип симптоми? „Тези прояви могат да се наблюдават след нараняване на коляното или могат да се развиват постепенно с възрастта. Понякога, ако костите в ставата не са подравнени правилно, триенето между костите може да се чуе като скърцане в коляното. " завърши лекарят.

Скърцащи колене - причини
Понякога скърцането на коленете може да бъде нормална находка, която няма нищо патологично в основата, но има пациенти, които са диагностицирани с този проблем поради травма.

„Травма на връзките, менискуса или меките тъкани, които могат да увредят хрущяла и да обяснят появата на звуци в ставата“, каза ревматологът.
Може би си спомняте, че нашите баби и дядовци често са имали напукани кости. Те не се притесняваха, защото смятаха, че възрастта е отговорна за това. Бяха ли прави?
Лекарят обяснява - „Възрастта, естественият процес на стареене и износване на хрущяла, прави движенията в колянната става трудни и болезнени. Всъщност остеоартритът обикновено има скърцане, пукнатини в колянната става. "
Други причини могат да бъдат болезнени пателофеморален синдром се характеризира с деградация на хрущяла, разположен под пателата. „Пателата се търка в бедрената кост и има болка и скърцане в коляното, особено когато коляното е сгънато или при изкачване на стълби. По-често се среща при млади хора “, добави лекарят.
Очевидно спортистите не са освободени от подобни проблеми. "Пателарната хондромалация, омекотяваща хрущяла зад пателата, се среща често при млади спортисти.

Скърцане на колене - препоръки за лечение

Почивка (почивка на ставите) и избягване на дейности, които влошават звука и болката в коляното.
Промяна на начина на живот, поддържане на идеалното тегло. Загубата на излишни килограми намалява натиска върху коленете.
Упражнение - ходене, плуване, водна гимнастика, аеробика, стречинг.
В случай на болка и подуване се прилагат противовъзпалителни лекарства.
Хранителни добавки, богати на глюкозамин и хондроитин, екстракт от Boswellia Serrata.
Медицинско възстановяване - масаж, физиотерапия с електростимулация, ултразвук, лазер.
Използването на тояга ще намали натиска върху ставата.

Когато трябва да се притесняваме, че коленете ни пукат
„Ако ставните звуци не са придружени от болка, подуване, локална топлина, тогава няма причина за безпокойство“, обяснява ревматологът. Но за да не се влоши състоянието, трябва да се спазват няколко правила.
„Когато се почувствате уморени, не пренебрегвайте това, спрете да работите точно тогава. Не отлагайте момента “, съветва лекарят
Дейности, които трябва да се избягват от хора, чиито стави и колена се пукат: сгъване на коляното, ходене, разтягане на крака при използване на велосипед.